Stikkord: kropp og følelser

  Kropp og følelser henger tett sammen, og det vi føler påvirker oss både fysisk, mentalt og emosjonelt. Følelser er ikke bare noe vi opplever i tankene; de setter også spor i kroppen. Når vi kjenner på stress, sorg, sinne eller frykt, reagerer kroppen umiddelbart gjennom pust, muskelspenninger, hormoner og…