Tag Archives: akupunktur

Traumer – hva er det?

Posted on by

Whiplash kan være et alvorlig traume

Traumer – hva er det? Definisjonen på traume er sår eller skade, og det kan være både fysisk og psykisk. Felles for alle slags traumer, er at det setter seg i kroppen på en eller annen måte, og kan forårsake mange slags plager. Sår eller brudd vil gro, og kroppen vår har en stor evne til å reparere seg selv. Allikevel vil det oftest være arr etter skaden, og kroppen blir kanskje ikke helt som før igjen.

På samme måte er det med psykiske traumer. Når vi opplever noe traumatisk, særlig om det oppstår uventet og sjokkartet, setter det seg fysisk i kroppen. På hvilken måte det setter seg, kan henge sammen med hva slags traume det dreier seg om, og hvordan den enkelte reagerer.

Uansett om det dreier seg om fysiske eller psykiske traumer – eller begge deler – kan mye repareres. Kroppen vår har en veldig stor evne til å reparere seg selv, bare vi finner den riktige nøkkelen.

For meg har både behandling med kraniosakralterapi, whiplash/lockfoot-terapi, akupunktur og forskjellige typer healing vært til god hjelp. Også NLP-teknikker har hjulpet meg med mye.

Traumer kan faktisk gå i arv i generasjoner, og traumer vi bærer på kan ha oppstått før vi ble født. Om vi finner årsaken til plagene våre, kan vi også finne ut hva som skal til for å bearbeide og reparere skadene. Jobben må den enkelte gjøre selv. Det kan være en krevende jobb, men gevinsten ved å gjøre den jobben kan være stor.

 

Del:

Gode råd for deg med nakkeskade

Posted on by

Å leve med en nakkeskade er ikke enkelt. Jeg har selv erfart at livet brått ble snudd opp ned, på grunn av en nakkeskade etter en trafikkulykke. Det verste for meg, var at hodet mitt ble tungt å bære. Jeg klarte å sitte oppreist ca. et kvarter om gangen, så måtte jeg legge meg ned eller støtte hodet mitt. I tillegg fikk jeg store problemer med konsentrasjon, fokusering, balanse og reaksjonsevne, og var alltid trøtt.

Plagene som følge av skaden var ille, men enda verre var det at det ikke fantes hjelp å få i helsevesenet. Dessverre er det slik for de fleste som lever med en nakkeskade.

Jeg var så heldig at jeg fant min måte å bygge meg opp igjen, og i dag har jeg et veldig godt liv. Her vil jeg dele noen gode råd, ut fra mine erfaringer.

Krev å få en grundig utredning! Nakkeskader er som regel vanskelige å diagnostisere, og det fører til at mange sliter med plager uten å få en diagnose, og uten å få hjelp. Om røntgenbildene ikke viser noe, mas om flere undersøkelser. Tar du kontakt med en interesseorganisasjon, kan du få råd om hvilke undersøkelser du bør ta. De kan også være behjelpelige med å finne en god advokat, hvis skaden din er en erstatningssak.

Bli sjef for din egen rehabilitering! Det er bare du som vet hva kroppen din tåler eller ikke tåler. Gjør deg kjent med kroppen din, og spill på lag med kroppen din. Det å bygge opp livet og helsa er en jobb, og det er den viktigste jobben du har i livet ditt. Du trenger hjelp til den jobben, men det er du som er sjefen!

Finn behandling som fungerer for deg! Det kan være vanskelig å få riktig behandling i det offentlige helsevesenet, men om du leter andre steder, kan det hende du finner noe som fungerer. For meg ble redningen whiplash/lockfoot-terapi, sammen med kraniosakralterapi. Disse to behandlingformene sammen, har hjulpet nakken min til å bli sterkere, kroppen min til å komme i balanse igjen, og litt etter litt har jeg blitt friskere og mer energisk. Jeg har også nytte av akupunktur, og forskjellige andre behandlinger.

Det finnes helt sikkert andre behandlingsformer som kan være til god hjelp, både i og utenfor det offentlige helsevesenet. Utfordringen er at det kan være vanskelig å finne fram til de forskjellige behandlingene, og at behandlinger kan være kostbare. Rådet mitt er at du ikke gir opp, selv om du kanskje allerede har prøvd mye forskjellig. Ikke vær redd for å prøve noe nytt, men vær heller ikke redd for å avslutte om du ikke synes det fungerer for deg.

Dersom du ikke merker noen som helst endring etter ca.  5 behandlinger, er det ikke sikkert behandlingen er riktig for deg. Samtidig må du være forberedt på at det kan ta litt tid før du merker store forbedringer. Hvor mange behandlinger som trengs for å få varige resultater, er veldig individuelt. Det avhenger blant annet av hvor alvorlig skaden er, hvor lenge du har vært skadd, alder og hva du gjør for å ta vare på deg selv.

Ønsker du flere råd om hvordan du kan jobbe med din egen rehabilitering? Jeg arrangerer selvhjelpskurs og gir individuell veiledning, i tillegg til å tilby behandlinger. Kontakt meg gjerne på tlf. 976 25 832 eller mail: post@argana.no

Del:

Behandling av traumer

Posted on by

1446218945362_smallBehandling av traumer har stort fokus på klinikken. Mange av de som kommer til meg for å få behandling, sliter med traumer. Et traume er en skade, enten fysisk, psykisk, eller begge deler. Traumene påvirker oss på mange slags måter. Ved en skade blir det feilbelastninger. Når en kroppsdel ikke virker helt som den skal, må andre deler jobbe mer for å kompensere. Det kan ta tid å venne seg til å bruke kroppen riktig, selv etter at den fysiske skaden er leget. Ved et traume utløses alltid en forsvarsrefleks i kroppen. Kroppen forsøker å beskytte seg på en eller annen måte, enten traumet er av fysisk eller psykisk art.

Ved psykiske traumer er det ofte vanskeligere å se sammenhengene. Vi kan reagere på forskjellige måter på traumatiske opplevelser. Noen traumer er så alvorlige at kroppen er i alarmberedskap i lang tid, kanskje resten av livet. Krigsopplevelser, tortur, grove overgrep eller langvarig psykisk terror er eksempler på alvorlige traumer.

Selv ved mindre alvorlige hendelser, kan kroppen reagere. De fleste av oss utsettes for mange slags små og store traumatiske opplevelser i løpet av livet. Det å bli født, kan være traumatisk nok! Noen ganger skaper traumene fysiske smerter i kroppen.

Jeg skal ikke gå i dybden på traumene eller hva som kan forårsake traumer, men heller fokusere på erfaringene mine med behandling.

Som regel starter jeg behandlingen med å hjelpe kroppen til å komme i balanse. Jeg tester og behandler det jeg finner av ubalanser i kroppen. Så behandler jeg traumer ved å hjelpe kroppen til å slippe spenninger som følge av traumatiske opplevelser. Jeg kjenner også på puls, for å avdekke ubalanser i meridianene eller energisystemet, og behandler disse ubalansene ved hjelp av akupunktur eller laser.

Kraniosakralterapi bruker jeg mye, enten alene eller sammen med andre behandlingsformer. Min erfaring er at Kraniosakralterapidenne lette og behagelige behandlingsformen hjelper kroppen til å slippe spenninger på en skånsom måte. Jeg legger hendene mine forskjellige steder på pasientens kropp, og kjenner hvor det sitter spenninger, og holder lett til jeg kjenner at  spenningene slipper. En god definisjon på kraniosakralterapi er  » Den varsomme berøringens helbredende kraft»

Under behandlingen slapper som oftest pasienten godt av. Spenninger og smerter slipper taket litt etter litt. Av og til kommer det opp følelser eller minner underveis i behandlingen. Etter en behandlingstime blir de fleste veldig avslappet, og det kan være godt å hvile litt etter behandlingen. Ved alvorlige og omfattende traumer, kan det være nødvendig med mange behandlinger over lang tid. Det kan også være nyttig å gå i samtaleterapi eller andre terapiformer ved siden av.

Har du spørsmål, er du velkommen til å ta kontakt på tlf. 976 25 832 eller mail: post@argana.no

 

 

 

 

 

Del: