Forfatter: Inger Johanne Solend
-
Min familie i Kongo
Nå er jeg tilbake i Norge, etter en fantastisk reise til Kongo! Det er så mye jeg har lyst til å fortelle, at det er vanskelig å vite hvor jeg skal begynne. Jeg sitter igjen med mange gode minner, og sterke inntrykk. Jeg vil starte med å fortelle om møtet med familien min, som jeg…
-
Forventninger til en reise
Vanligvis skriver jeg blogginnlegg som handler om erfaringer i forhold til helse, og om behandlinger på klinikken . Dette blogginnlegget ( og kanskje det neste ) blir litt annerledes. Jeg skal nemlig snart ut på mitt livs mest spennende reise! Om et par dager setter jeg kursen mot Kongo, landet hvor min kjære svigerdatter har sine røtter. For…
-
Erfaringer med nakkeskade
Dette innlegget handler mine erfaringer med nakkeskade, både min egen skade, og erfaringer som terapeut. Høsten 1999 ble jeg påkjørt bakfra, og livet mitt forandret seg brått. Før ulykken var jeg en aktiv person. Jeg jobbet for fullt, og hadde travle og innholdsrike dager med familie, fritidsaktiviteter og foreningsliv. Etter ulykken ble alt snudd på…
-
Ta vare på deg selv i førjulstiden
Ukene før jul er travle for de fleste av oss. Mye skal ordnes, og mye må vi huske på. Julegaver, julemat, julepynt og julekort. Huset skal vaskes, og kaker skal bakes. I tillegg er det juleavslutninger og julebord. Mange hyggelige aktiviteter, men av og til kan det bli litt for mye! Ikke glem å ta…
-
Trening og nakkeskade
Trening er viktig, men av og til kan trening også gjøre vondt verre. Noen av mine pasienter har dessverre erfart å bli veldig dårlige på grunn av feil eller for hard trening. Dersom en har en ligamentskade (leddbåndskade) i nakken, blir nakken ustabil. Ligamentene skal holde nakkevirvlene på plass, og sammen med musklene holde hodet oppe.…
-
Hvordan vet du om du har whiplash?
Mange av de som kommer til meg på klinikken har whiplash, noen ganger uten at de er klar over at de har det. Hva er egentlig whiplash, og hvordan kan du vite om du har det? Whiplash betyr piskesnert, og er egentlig en beskrivelse av en skademekanisme. Når nakken utsettes for en piskesnertbevegelse, blir musklene…
-
Erfaringer med behandling av barn
Noe av det morsomste og mest givende jeg jobber med på klinikken, er å behandle barn. Jeg har behandlet en del barn i løpet av de årene jeg har jobbet som terapeut. Min hittil yngste pasient var bare 3 uker gammel, og ellers kommer både barn og voksne i alle aldre innom klinikken. Jeg hadde en gang…
-
Når stresset setter seg i kroppen.
Stress og stressrelaterte plager er noe de fleste av oss sikkert har kjent på, i større eller mindre grad. Så hva er stress, og hva gjør det med oss? Stressresponsen er egentlig en livsviktig funksjon, som hjelper oss til å yte det lille ekstra når vi må. Om vi må komme oss unna en farlig…
-
Morsomt med helsekveld
Denne uka holdt Siri Berntsen og jeg, for første gang, en smakfull helsekveld sammen.Siri Berntsen driver nettbutikken Covin, og hun hadde med seg et utvalg med te, kaffe og utstyr fra butikken sin. Jeg hadde satt fram behandlingsbenken i stua, og ordnet litt enkel servering, Siri serverte smakfull og sunn te og spesialkaffe fra butikken sin. Vi…
-
Når livet setter seg i kroppen
Det er ikke alltid vi blir tatt på med silkehansker gjennom livet, og livet byr sjelden på bare solskinn og glede. Sorg og smerte er en del av livet for alle. Selv har jeg lært å sette pris på de smertefulle erfaringene jeg har hatt i mitt liv. Uten disse erfaringene hadde jeg ikke satt så…