Du kan helbrede ditt liv

Ja, du kan helbrede ditt liv, og du er mye sterkere enn du tror. Og uansett hva du tror du er, så er du så uendelig mye mer. Selv om du har store plager, og selv om livet ikke er helt som du skulle ønske at det er – Du er mye mer enn det du har opplevd, og du har mye større ressurser enn du tror.

Hvis du sliter med sykdom, smerter og plager, kan det være vanskelig å finne igjen din indre kraft – men vit at den er der.

For mange år siden leste jeg om en gammel dame som alltid var så glad og fornøyd. Hun fikk spørsmålet om hvorfor hun alltid var så glad – og om grunnen til at hun var så glad var et liv uten sorg og motgang.

Svaret hennes var at hun hadde hatt mange sorger og mye motgang. Hun hadde opplevd å miste mannen sin, å miste et barn, hatt flere traumatiske opplevelser og opplevd mye vondt. Men det hun svarte var at tross alt det vanskelige hadde hun alltid vært å det godes side.

Disse orden traff meg i hjertet, og jeg vil si at det ble et vendepunkt i mitt liv. Jeg sto midt i en livskrise på det tidspunktet. Selvfølelsen var på bånn, og jeg oppfattet meg selv som et offer.

Min vei til et bedre liv

Historien til den gamle damen fikk meg til å innse at jeg var ansvarlig for mitt eget liv og min egen lykke. Motgang og sorg er en del av livet. Ingen av oss går gjennom livet uten vonde opplevelser.

«Det er ikke hvordan du har det, men hvordan du tar det» er kanskje en klisje, men det er faktisk sant. Ja, noen opplevelser kan være så vonde at det kan være vanskelig å reise seg. Å bli utsatt for mobbing og fysiske og psykiske traumer setter spor, og det er ikke bare enkelt å reise seg igjen. Det kan være krevende og ta lang tid å lege sår. Og det gjør vondt når de som skulle hjelpe ikke forstår eller er i stand til å dekke behovet.

Sjokk over manglende hjelp

Jeg må innrømme at jeg også har vært fortvilet mange ganger over manglende hjelp og forståelse fra hjelpeapparatet, særlig da jeg var helt ufør på grunn av en omfattende nakkeskade etter en trafikkulykke. Etter ulykken hadde jeg store problemer med å holde hodet mitt oppe, og jeg hadde store problemer med konsentrasjon, hukommelse og reaksjonsevne blant annet.

I den situasjonen var det nærmest et sjokk å oppleve at det ikke fantes hjelp å få i hjelpeapparatet. Jeg meldte meg inn i en forening for folk med nakkeskade, og fikk hjelp til å finne ut hvilke undersøkelser jeg burde be om, samt advokathjelp, og jeg gjorde alt jeg kunne for å få hjelp.

Da jeg forsto at det ikke var hjelp å få av hjelpeapparatet, begynte jeg å lete etter hjelp andre steder. Samtidig brukte jeg mine egne kunnskaper som vernepleier til å bygge opp helse og funksjonsevne.

Det har vært en lang og krevende, men også en veldig lærerik prosess å jobbe med egen helse. Jeg fant etter hvert behandling som har hjulpet meg til å holde plager og smerter i sjakk, og jeg brukte vernepleier-kompetansen min til å trene opp konsentrasjon, balanse og hukommelse. Først og fremst begynte jeg å stole på og følge intuisjonen, i forhold til å bygge meg opp igjen.

Verdifulle kunnskaper og erfaringer

Skaden min og livserfaringene mine har gitt meg kunnskaper og erfaringer som jeg ikke ville vært foruten. Jeg valgte å utdanne meg i de behandlingsformene som hjalp meg, og har derfor kunnet hjelpe mange andre til å få det bedre. utdannet meg til akupunktør og kraniosakral-terapeut og lockfoot-terapeut.

Det hender jeg tenker på hvordan livet hadde vært om ikke jeg hadde gjort det jeg har gjort for å bygge meg opp etter skaden min. Hadde jeg fortsatt å ligge på sofaen og synes synd på meg selv? Hadde jeg gått rundt og vært bitter fordi helsevesenet ikke kunne hjelpe meg? Svaret får jeg nok ikke, og det er ikke så viktig heller. Det som er viktig for meg, er at jeg lever et godt liv i dag.

Jeg registrerer at flere interesseorganisasjoner for folk med sykdom og skade er veldig aktive på sosiale media for tiden. Jeg forstår deres frustrasjon, og er enig i at behandlingstilbudet både for nakke-skadde, ME-pasienter og mange andre burde vært bedre.

Samtidig kjenner jeg litt på det som gjorde at jeg valgte å distansere meg fra en interesseorganisasjon for mange år siden. Ja, det var godt å være med i et fellesskap med andre i samme situasjon. Og ja, det er viktig å kjempe for bedre diagnose- og behandlingstilbud der dette fungerer dårlig. Men hvor mye tid og krefter skal en bruke på å kjempe?

For meg ble det viktig å fokusere på det jeg kunne gjøre for å bli frisk og få et best mulig liv. Jeg ble ikke friskere av å klage på det som ikke fungerte – tvert imot følte jeg at det ble mer nedbrytende enn oppbyggelig. Selv om skaden min ble påført av noen andre, og helsevesenet ikke kunne hjelpe meg, så er mitt liv og min helse mitt ansvar.

Jeg ble etter hvert god til å kjenne etter hva som var bra for min kropp, og til å stole på intuisjonen når jeg valgte behandlinger og terapeuter.

Du kan også hjelpe deg selv til et bedre liv

Til deg som sliter med skader, traumer eller sykdommer som du ikke får hjelp med vil jeg si:

Husk at du er sterkere enn du tror. Husk også at det alltid er muligheter. Kanskje må du lete utenfor boksen – om ikke det offentlige helsevesenet kan hjelpe finnes det mange gode hjelpere rundt omkring. Bruk intuisjonen din, og våg å prøve nye ting. Du vet best hva som er riktig for deg.

Ikke bruk krefter på det som ikke fungerer – slipp det! Å holde fast på de vonde opplevelsene fører bare til mer smerte. Om du føler deg urettferdig behandlet, såret og misforstått: anerkjenn smerten, føl smerten, og så kan du gi slipp.

Prøv også å finne noen lyspunkt – er det også noe som er bra i livet ditt? Se ting på nye måter. Hva har du lært av det du har opplevd? Hva har sykdom, skader eller traumer gitt deg av innsikt som du kan bruke til noe positivt?

Hvordan vil du ha det framover? Hva er viktig for deg? Har du noen ønsker og mål for framtiden? Og hva kan du gjøre selv for å få det bra?

Vil du ha litt hjelp på veien til et bedre liv, kan jeg tilby veiledning via Zoom. Kontakt meg på tlf. 976 25 832 eller send epost til post@argana.no, så hjelper jeg deg å finne et opplegg som passer for deg.

Bli gjerne med i Helse- og velværegruppe på facebook, hvor jeg deler tips til hvordan du kan hjelpe deg selv til bedre helse.

Jeg ønsker deg alt godt, og lykke til på din vei til et godt liv. Ta gjerne kontakt om du ønsker deg tips til hva du kan gjøre selv.

Varm hilsen fra

Inger Johanne