Her deler jeg erfaringer og tips relatert til helse og velvære
-
Å leve med en nakkeskade er ikke enkelt. Jeg har selv erfart at livet brått ble snudd opp ned, på grunn av en nakkeskade etter en trafikkulykke. Det verste for meg, var at hodet mitt ble tungt å bære. Jeg…
-
Tanker ved årsskifte
I dag er det siste dagen i 2016. Om noen få timer går vi inn i et helt nytt år. Hva vil det nye året bringe mon tro? Tiden rundt årsskifte er både en tid for ettertanke og forventninger. For meg personlig…
-
Behandling av traumer
Behandling av traumer har stort fokus på klinikken. Mange av de som kommer til meg for å få behandling, sliter med traumer. Et traume er en skade, enten fysisk, psykisk, eller begge deler. Traumene påvirker oss på mange slags måter.…
-
Barnehjemmet i Kaziba
Et av målene for reisen vår til Kongo, var barnehjemmet i Kaziba. Før vi reiste hadde vi fått vite at det bor ca. 60 barn der, og at de har veldig lite å klare seg med. Vi hadde derfor med…
-
Reisen til Kongo
Jeg er vel hjemme igjen etter en innholdsrik og spennende reise til Kongo. Denne reisen hadde jeg drømt om lenge. I det forrige innlegget skrev jeg om familien min i Kongo. I tillegg til denne familien, bor mange av slektningene…
-
Min familie i Kongo
Nå er jeg tilbake i Norge, etter en fantastisk reise til Kongo! Det er så mye jeg har lyst til å fortelle, at det er vanskelig å vite hvor jeg skal begynne. Jeg sitter igjen med mange gode minner, og…
-
Forventninger til en reise
Vanligvis skriver jeg blogginnlegg som handler om erfaringer i forhold til helse, og om behandlinger på klinikken . Dette blogginnlegget ( og kanskje det neste ) blir litt annerledes. Jeg skal nemlig snart ut på mitt livs mest spennende reise! Om et…
-
Erfaringer med nakkeskade
Dette innlegget handler mine erfaringer med nakkeskade, både min egen skade, og erfaringer som terapeut. Høsten 1999 ble jeg påkjørt bakfra, og livet mitt forandret seg brått. Før ulykken var jeg en aktiv person. Jeg jobbet for fullt, og hadde…
-
Ta vare på deg selv i førjulstiden
Ukene før jul er travle for de fleste av oss. Mye skal ordnes, og mye må vi huske på. Julegaver, julemat, julepynt og julekort. Huset skal vaskes, og kaker skal bakes. I tillegg er det juleavslutninger og julebord. Mange hyggelige…
-
Trening og nakkeskade
Trening er viktig, men av og til kan trening også gjøre vondt verre. Noen av mine pasienter har dessverre erfart å bli veldig dårlige på grunn av feil eller for hard trening. Dersom en har en ligamentskade (leddbåndskade) i nakken, blir…
Bli med blant 900+ abonnenter
Forbli i kretsen med alt du trenger vite.