Her deler jeg erfaringer og tips relatert til helse og velvære
-
Har du en nakkeskade, eller har du mistanke om at du har det? Hvis du har vært i en trafikkulykke, eller har falt stygt, og nakken din har vært vond siden, så har du sannsynligvis en nakkeskade. Kanskje opplever du…
-
Lytter du til kroppen din?
Har du opplevd at kroppen har sagt stopp, at du har blitt syk eller utbrent? I så fall har kroppen din sannsynligvis forsøkt å si fra en stund. Kanskje har den sagt fra med smerter, uro, eller trøtthet. Kanskje har…
-
Hvordan få et bedre liv?
Kanskje føler du på presset etter å spise sunnere, trene mer, slutte å røyke eller andre ting du bare må gjøre for å bli frisk?
-
Bli sjef for egen rehabilitering
Hva betyr det å bli sjef for egen rehabilitering? Hva vil det bety for deg? Da jeg ble skadd i en trafikkulykke for snart 20 år siden, opplevde jeg at det ikke fantes hjelp å få, verken til behandling eller…
-
Hva er en affirmasjon?
En affirmasjon er en positiv setning, som du sier til deg selv. Om du sier det samme gjentatte ganger, så begynner du etter hvert å tro på det. Derfor er affirmasjoner et kraftfullt verktøy som kan brukes i nesten alle…
-
Hva forteller du deg selv?
Ja, hva forteller du deg selv? Forteller du deg selv negative ting, eller sier du noe positivt om deg selv? Hva du forteller er ikke nødvendigvis noe du sier høyt – hva du tenker om deg selv er vel så…
-
Hvordan bli sjef for egen rehabilitering?
Ta en titt på videoen under, og se hva du lærer på online-kurset «Bli sjef for egen rehabilitering». Har du opplevd at livet har blitt snudd på hodet på grunn av skade eller sykdom? Kanskje har du også opplevd at…
-
Bli sjef for egen rehabilitering
Hvordan og hvorfor bli sjef for egen rehabilitering? Enten du har opplevd at livet har blitt snudd på hodet etter en ulykke, eller du har plager som har kommet snikende på grunn av sykdom, har du sikkert opplevd at det…
-
Veien tilbake til livet
Når livet blir snudd på hodet som følge av en ulykke, et stort traume eller en livskrise, kan veien tilbake til livet være lang og kronglete. For meg ble livet brått snudd på hodet etter en ulykke for snart 18…
-
Traumer – hva er det?
Traumer – hva er det? Definisjonen på traume er sår eller skade, og det kan være både fysisk og psykisk. Felles for alle slags traumer, er at det setter seg i kroppen på en eller annen måte, og kan forårsake…
Bli med blant 900+ abonnenter
Forbli i kretsen med alt du trenger vite.