Helsetrekanten

en serie kosttilskudd som til sammen kalles helsetrekanten eller helsetriangelet. Som terapeut har jeg prøvd mange typer kosttilskudd, og min bedre halvdel har uttrykt at han synes det er litt vel mange bokser og flasker som etter hvert blir stående i skapet. Nå tror jeg at jeg endelig har funnet noe som jeg vil fortsette å bruke! Her er mine erfaringer etter en snau måneds bruk av disse produktene:
 helsetrekanten
Det første produktet heter Sunrise. Som navnet tilsier, skal det tas ved soloppgang. Det inneholder ekstrakt av 17 frukter, bær og grønnsaker i flytende form, og gir en unik sammensetning av vitaminer, mineraler, antioksidanter og sporstoffer. Det kommer i små porsjonspakker, og jeg synes også det smaker godt. ikke er det dyrt heller – en dagsdose koster ca. 15 kr. Hvis en sammenligner prisen med hva det koster å kjøpe inn alle de 17 forskjellige ingrediensene til en smoothie, så blir det veldig mye å spare! Jeg drikker posens innhold før jeg spiser min vanlige frokost, og kjenner med en gang at jeg får energi til dagens oppgaver.
Det andre produktet heter Sunset, og skal tas om kvelden. Det inneholder omega 3 fra villaks og annen vill fisk fra Alaska, tilsatt vitamin A og D, samt tokotrienoler, som er en rik kilde til E-vitamin. Anbefalt dagsdose er 3 kapsler, men jeg tar som oftest 4 – 5 kapsler sammen med kveldsmaten.
Det tredje produktet heter Nitro. Det kommer i 2 varianter, Nitro FX og Nitro Extreme. Nitro FX inneholder sterk ekstrakt av noniplanten. Noniekstrakt øker kroppens produksjon av nitrogenmonoksid, som er en av de viktigste signalmolekylene i kroppen. Nitrogenmonoksid er nødvendig for å opprettholde et sunt hjerte og sirkulasjon gjennom hele livet. Nitro FX kan også brukes på huden, og kan hjelpe på hudproblemer av forskjellig slag. Jeg har testet det både på myggestikk og utslett, og synes det hjelper.
Nitro Extreme er mer konsentrert enn FX, og er i tillegg beriket med magnesium, sink, krom, niacin og Q10. Den er spesielt fin å bruke for de som trener hardt, eller om en trenger litt ekstra energi i perioder. Jeg tar 20 dråper om morgenen med en gang jeg våkner om morgenen, og lar det ligge litt under tungen før jeg svelger. Tar det gjerne et par ganger til i løpet av dagen.
Det anbefales at en tar det før og etter trening, siden oksygenopptaket økes og restitusjonsfasen reduseres.
Det jeg liker best med disse produktene, er at jeg vet de er laget av konsentrat av rene, og til dels viltvoksende råvarer. Konsentratet er grundig testet for giftstoffer, slik at vi kan være trygge på at vi ikke får i oss noen skadelige stoffer. Jeg kjenner at energien har blitt bedre, og at jeg også sover bedre om natten. Flere jeg har snakket med har lignende erfaringer, og noen forteller også om mindre smerter etter å ha brukt produktene over litt tid. Det gjør at jeg trygt kan anbefale Kyani til alle som trenger mer energi i hverdagen.
Hvis du går inn på www.kyaniscience.com kan du lese mer om produktene. Produktene kan bestilles via nettbutikken https://argana.kyani.net/r/eu/en/products eller ved å ta kontakt med klinikken. Kommer du innom klinikken, kan du også få smaksprøver.
Del:

Kosttilskudd – trenger vi det?

Trenger vi egentlig kosttilskudd, og hvorfor? Egentlig bør vi kunne dekke behovet for vitaminer, mineraler og andrehelsetrekanten næringsstoffer gjennom maten vi spiser, men gjør vi det i praksis?
I dag spiser de fleste av oss veldig annerledes mat enn det som var vanlig før i tiden. Maten blir bearbeidet og produsert på måter som har ført til at næringsinnholdet er blitt dårligere. Selv om vi prøver å spise sunn og variert mat,kan det derfor være vanskelig å få dekket behovet for vitaminer og mineraler gjennom kosten.
Det meste av næringsopptaket skjer gjennom tarmen. Hvis tarmen og fordøyelsen for øvrig fungerer dårlig, klarer ikke kroppen å ta opp næring godt nok fra maten vi spiser. En god fordøyelse er en forutsetning for at vi skal kunne nyttiggjøre oss næringsstoffene i maten vi spiser.  Ved stress, sykdom, medisinbruk, hard trening og graviditet har en behov for ekstra vitaminer og mineraler. Det samme gjelder for barn og ungdom. De aller fleste av oss har derfor behov for noe tilskudd, selv om vi prøver å spise sunt.
Et godt kosttilskudd skal gi et balansert tilskudd av de viktige vitaminer og mineraler som kroppen trenger, det skal være basert på naturlige og rene råstoffer, slik at det kan opptas lett i kroppen. Helst skal en kjenne at en får mer energi og overskudd når en bruker tilskuddet også.
Personlig foretrekker jeg å bruke flytende tilskudd basert på friske bær, frukt og grønnsaker. Da kjenner jeg at kroppen min har det bra, at jeg har energi gjennom dagen, og jeg sover godt om natten.
Uansett er det viktig å spise sunn, variert mat, med mye friske grønnsaker og ellers gode og rene råvarer. Kroppen vår trenger riktig drivstoff for at vi skal holde oss friske og ha det bra!
Del:

Tre-elementet

Loven om de fem elementer, spiller en sentral rolle i kinesisk medisin. Hvert av elementene er knyttet til organer i kroppen vår, og til de forskjellige årstider. Elementene er også knyttet til klimatiske energier vind, varme, fuktighet, tørke og kulde. Likedan er elementene knyttet til forskjellig kroppsvev, sanseorganer, smak og lukt.tre-elementer
Tre-elementet består av organene lever og galleblære, den klimatiske energien er vind, kroppsvev er muskler og sener og sanseorganet er øynene. Smaken er sur, og lukten syrlig, fargen er grønn. Følelsen er sinne eller aggresjon, og årstiden er våren.
Tre-elementet er også knyttet til det levende aspekt. En av leverens viktigste funksjon ifølge kinesisk medisin, er å holde bevegelse i vitalenergien, slik at den fordeles i en jevn strøm til alle kroppens organer og vev.
Energien mellom elementene skal gå med sola, i sheng-syklus, og hvert element gir næring til det neste elementet i sirkelen. Tre-elementet gir næring til ild-elementet, ild-elementet gir næring til jord-elementet og så videre.
Siden våren er tre-elementets årstid, er det viktig å gi leveren litt oppmerksomhet på denne tiden. Det kan gjøres ved å ta en kur med rensende urter, og for eksempel med akupunkturbehandling. Varmebehandling er også fint, siden det hjelper kroppen til å kvitte seg fortere med avfallsstoffer.
I tillegg er det selvfølgelig viktig å passe på hva en spiser og drikker. Leveren blir belastet av for mye alkohol, medisinbruk eller av å spise mat som en ikke tåler. Rensekurer og behandlinger er til lite nytte hvis en ikke også er litt snill mot leveren.
Urter som er gode for leveren er blant annet Mariatistel og løvetannrot. Bruk gjerne disse 2 urtene sammen, eventuelt sammen med flere andre urter.

 

Del: