Kategori: Ukategorisert
-
Når livet setter seg i kroppen
Traumer kan være årsak til smerter, spenninger, og kroniske plager. Traumer kan være fysiske, etter ulykker, fall eller andre hendelser, eller emosjonelle. Kroppen husker.
-
Å leve med en nakkeskade
Har du en nakkeskade, eller har du mistanke om at du har det? Hvis du har vært i en trafikkulykke, eller har falt stygt, og nakken din har vært vond siden, så har du sannsynligvis en nakkeskade. Kanskje opplever du at det er tungt og smertefullt å holde hodet oppe, eller at du sliter med…
-
Lytter du til kroppen din?
Har du opplevd at kroppen har sagt stopp, at du har blitt syk eller utbrent? I så fall har kroppen din sannsynligvis forsøkt å si fra en stund. Kanskje har den sagt fra med smerter, uro, eller trøtthet. Kanskje har du hatt vanskelig for å slappe av, vært veldig sliten, eller kjent andre signaler på…
-
Hvordan få et bedre liv?
Kanskje føler du på presset etter å spise sunnere, trene mer, slutte å røyke eller andre ting du bare må gjøre for å bli frisk?
-
Hva er en affirmasjon?
En affirmasjon er en positiv setning, som du sier til deg selv. Om du sier det samme gjentatte ganger, så begynner du etter hvert å tro på det. Derfor er affirmasjoner et kraftfullt verktøy som kan brukes i nesten alle sammenhenger. Affirmasjonen på bildet over, er en av uendelig mange affirmasjoner du kan bruke. Den…
-
Hva forteller du deg selv?
Ja, hva forteller du deg selv? Forteller du deg selv negative ting, eller sier du noe positivt om deg selv? Hva du forteller er ikke nødvendigvis noe du sier høyt – hva du tenker om deg selv er vel så viktig. Forteller du deg selv at du ikke er bra nok, eller kritiserer du deg…
-
Hvordan bli sjef for egen rehabilitering?
Ta en titt på videoen under, og se hva du lærer på online-kurset «Bli sjef for egen rehabilitering». Har du opplevd at livet har blitt snudd på hodet på grunn av skade eller sykdom? Kanskje har du også opplevd at det er lite hjelp å få, og kanskje har du følelsen av å «famle litt…
-
Bli sjef for egen rehabilitering
Hvordan og hvorfor bli sjef for egen rehabilitering? Enten du har opplevd at livet har blitt snudd på hodet etter en ulykke, eller du har plager som har kommet snikende på grunn av sykdom, har du sikkert opplevd at det har vært vanskelig å få hjelp. Kanskje har du hatt følelsen av å famle i…
-
Traumer – hva er det?
Traumer – hva er det? Definisjonen på traume er sår eller skade, og det kan være både fysisk og psykisk. Felles for alle slags traumer, er at det setter seg i kroppen på en eller annen måte, og kan forårsake mange slags plager. Sår eller brudd vil gro, og kroppen vår har en stor evne…
-
Gode råd for deg med nakkeskade
Å leve med en nakkeskade er ikke enkelt. Jeg har selv erfart at livet brått ble snudd opp ned, på grunn av en nakkeskade etter en trafikkulykke. Det verste for meg, var at hodet mitt ble tungt å bære. Jeg klarte å sitte oppreist ca. et kvarter om gangen, så måtte jeg legge meg ned…