Morsomt med helsekveld

 

 

Denne uka holdt Siri Berntsen og jeg, for første gang, en smakfull helsekveld sammen.Siri Berntsen driver nettbutikken Covin, og hun hadde med seg et utvalg med te, kaffe og utstyr fra butikken sin. Jeg hadde satt fram behandlingsbenken i stua, og ordnet litt enkel servering, Siri serverte smakfull og sunn te og spesialkaffe fra butikken sin. Vi var begge forventningsfulle og litt spente før gjestene skulle komme.

IMG_0799

Litt av vareutvalget til Covin

 

Praten gikk livlig rundt bordet. Flere knyttet nye kontakter, og alle så ut til å hygge seg. Siri serverte flere sorter med deilig te og kaffe, og mange benyttet muligheten til å handle litt.

IMG_0869 (2)

Her knyttes nye kontakter.

Jeg fortalte litt om hvordan jeg arbeider på klinikken, og viste fram noen av de produktene jeg har. Blant annet viste jeg fram produkter fra It Works, og  fortalte litt om urter og kosttilskudd.

Behandling var det mange som ville ha, og de fleste fikk mulighet til å prøve mini-behandlinger.

IMG_0872 (2)

Behandling på helsekvelden.

Tiden går fort i godt selskap, og plutselig var kvelden over.  Siri og jeg var både slitne og fornøyde etter vår første felles smakfulle helsekveld. Vi har allerede avtalt en ny helsekveld, og hvis flere vil ha besøk av oss, kommer vi gjerne. Ta kontakt med Siri på firmapost@covin.no eller Inger Johanne på post@argana.no om du vil at vi skal komme hjem til deg.

Hvis du liker god te eller kaffe, så anbefaler jeg at du prøver noen av de gode produktene til Covin. Personlig  er jeg veldig glad i flere av te-sortene i velværeserien fra Black Cat. De passer også veldig fint sammen med helse- og velværebehandlinger. Detox-te og It Works body-wrap er en helt super kombinasjon.

 

 

Del:

Når livet setter seg i kroppen

Det er ikke alltid vi blir tatt på med silkehansker gjennom livet, og livet byr sjelden på bare solskinn og glede. Sorg ogAutoAccident3-290x300 smerte er en del av livet for alle.

Selv har jeg lært å sette pris på de smertefulle erfaringene jeg har hatt i mitt liv. Uten disse erfaringene hadde jeg ikke satt så stor pris på alt det gode i livet, og jeg hadde gått glipp av mye nyttig og verdifull læring.

Av og til kan smertefulle erfaringer sette seg i kroppen og gi smerter og plager, både fysisk og psykisk. Noen opplevelser er så alvorlige og dramatiske at det kan være forståelig å tenke seg at en sliter med det lenge etterpå. Vold, ulykker, krigstraumer og overgrep, setter ofte varige spor i kropp og sjel. Også minner om mindre alvorlige hendelser, kan sette seg i kroppen. Hva vi reagerer på, og hvordan, varierer fra person til person.

Jeg vil ikke gå i dybden på alle de forskjellige opplevelsene eller traumene som kan sette seg fast i kroppen, eller beskrive hvilke forskjellige plager som kan henge sammen med gamle traumer eller smertefulle opplevelser. Derimot vil jeg fortelle om noen erfaringer fra klinikken, på hvordan spenninger, smerter og traumer kan slippe taket i kroppen gjennom behandling.

Når folk kommer til behandling hos meg, starter jeg alltid med å spørre om hvilke plager vedkommende har, hvor lenge plagene har vart, og om vedkommende har vært utsatt for fall eller ulykker eller andre dramatiske hendelser. I tillegg gjør jeg noen fysiske undersøkelser, og kjenner på puls m.m. I noen tilfeller kommer ikke folk på noen bestemte hendelser med det samme. Jeg arbeider i alle fall med de mest aktuelle plagene og symptomene først. Mange har spenninger i kroppen, som litt etter litt slipper taket.

En person som var til behandling hos meg for en tid tilbake, hadde alle symptomer på en whiplash, og undersøkelsen og testene jeg gjorde, tydet helt klart på en kraftig whiplash. Jeg spurte om hun hadde vært i en ulykke, noe hun ikke kunne huske. Jeg behandlet henne ut fra de funnene jeg hadde gjort, og plutselig husket hun at hun hadde vært i en alvorlig bilulykke for noen år siden. Litt etter litt ble smerter og plager etter ulykken redusert, og hun fikk det bedre.

Det hender ofte at gamle traumer eller minner om traumatiske opplevelser kommer opp under behandling. Av og til kan det være vondt å kjenne på, og det hender det kommer noen tårer. Som regel føles det mest som en lettelse når spenningene i kroppen slipper taket. Det fine med behandling med blant annet kraniosakralterapi, er at behandlingen skjer helt og holdent på kroppens egne premisser. Dermed slipper spenninger, smerter og traumer taket på en skånsom måte, når kroppen er klar for å gi slipp.

Når spenninger etter gamle traumer slipper taket, blir også de fysiske smertene redusert. Noen ganger merkes bedring ganske fort, andre ganger kan det ta lengre tid. Av og til er det mange lag som må skrelles av før en kommer inn til kjernen, eller årsaken til plagene, og noen ganger kan det være vanskelig å finne en klar årsak til plagene. Det kan være  mange forskjellige faktorer som spiller inn og som påvirker helsa. Heldigvis har jeg flere verktøy som jeg kan bruke, og jeg har flere gode kollegaer som jeg henviser videre til, når det er behov for det.  Behandlingene jeg tilbyr, erstatter ikke behandling hos lege eller psykolog, og som naturterapeut behandler jeg ikke sykdommer, men hele mennesket.

Les gjerne mer om behandlinger på hjemmesiden, og ta kontakt på tlf. 976 25 832 eller mail post@argana.no om du har spørsmål eller vil bestille time. Du kan også bestille time direkte via nettsiden.

 

 

 

Del:

Fin figur før sommeren

Siste nytt på klinikken er It Works, en serie gode produkter for kropp og ansikt. Det mest kjente produktet er en wrap, som brukes der en trenger å stramme opp og gå inn i centimeter.

Selvfølgelig har jeg begynt å bruke det selv, og ja, det virker! Jeg har pakket wrap`en rundt magen 2 ganger i uken de siste 3 ukene, og jeg både ser og merker effekten. I tillegg bruker jeg defining gel på kroppen hver dag. Jeg har gått inn flere centimeter, og huden føles fastere og strammere enn før.medium[1]

Det jeg liker best, er at det er enkelt å bruke. Jeg pakker ganske enkelt wrap`en ut og legger den over magen. Så surrer jeg den fast og har den på i 45 minutter. Enten ligger jeg og slapper av på biomatten mens wrap`en virker, eller jeg gjør husarbeid eller går en tur. Når jeg tar wrap`en av, så masserer jeg resten av urtene fra wrap inn i huden. Helst bør en ikke dusje på noen timer etter en innpakning, og det er viktig å drikke mye vann.

For å gå ned i vekt, er selvfølgelig det viktigste å passe på hva en spiser. Innpakning med It Works alene, er ikke nok hvis du har mange kilo du ønsker å bli kvitt. Det ideelle er en kombinasjon av å endre litt på kostholdet, innpakninger 2 ganger i uken til ønsket resultat er oppnådd, og mosjon.

I tillegg til kroppsproduktene, finnes det også gode produkter for ansiktet. Blant annet finnes en god ansiktsmaske, som gjerne kan brukes samtidig med kroppsinnpakningen.

Har du lyst til å prøve? Vi tilbyr en pakke med 5 innpakninger på klinikken for kun kr. 2500,-. Du kan også bestille produktene til hjemmebruk på http://arganahelse.myitworks.com/Les mer på https://argana.no/it-works/.

På klinikken kan vi også skreddersy behandlinger med kroppsinnpakning, laser eller akupunktur og veiledning om kosthold og urter. Ta kontakt på tlf. 976 25 832 eller mail: post@argana.no

 

Del:

Erfaringer med kraniosakralterapi

AutoAccident3-290x300I det forrige innlegget skrev jeg litt om kraniosakralterapi. Nå vil jeg beskrive noen av mine erfaringer med denne behandlingsformen.

Da jeg startet i behandling for mange år siden, slet jeg med store plager etter en trafikkulykke. Nakken min var svak, og hele kroppen min var anspent. Jeg hadde også en vridning  i skjelettet, på grunn av at en stor rotasjon fra ulykken. Jeg hadde forsøkt mange slags behandlinger før jeg gikk til kraniosakralterapi, men uten noe særlig resultat.

Da jeg begynte å gå til kraniosakralterapi, skjedde det endelig forandringer i kroppen min. Først og fremst slapp spenninger taket, så kroppen min kunne slappe av. Når jeg får behandling, begynner nakken, ryggen og hoftene mine å vri seg på plass, og kroppen min retter seg. Det føles veldig godt etterpå, og det fine er at virkningen er varig!

Gamle traumer som jeg trodde at jeg var ferdig med, har også kommet til overflaten og har sluppet taket under behandling. Et helt konkret traume, var minnet om smerter etter en operasjon da jeg var 11 år. Jeg husker godt opplevelsen og smerten fra den gang, men tenkte ikke på at minnene og spenningene kunne sitte i kroppen min så mange år etterpå. Opplevelsen av at spenningene etter denne opplevelsen slapp taket i kroppen min under en kraniosakralterapi-behandling, var ubeskrivelig god. Kraniosakralterapi sammen med whiplash/lockfoot-terapi har hjulpet meg tilbake til livet etter å ha vært helt ufør på grunn av skade.

Det fine med denne behandlingsformen er at den virker på kroppens egne premisser, og at den hjelper kroppen til å helbrede seg selv. I mitt tilfelle har det tatt lang tid, og ganske mange behandlinger, men litt etter litt har kroppen min kommet i balanse, og jeg har blitt friskere og friskere.

Det er en stor glede å få lov til å arbeide med denne metoden. Ofte får jeg tilbakemelding fra pasientene mine, at kroppen kjennes lettere og bedre etter behandling. Smerter og spenninger slipper taket, og energien kommer tilbake. Jeg kan se at folk har det bedre når de går ut fra klinikken, enn de hadde det da de kom. Ansiktet ser mer avslappet ut og har bedre farge, øynene ser klarere ut, og jeg kan se på kroppsholdning og bevegelser at de har det bedre. Når jeg i tillegg får tilbakemelding ved neste konsultasjon, om at langvarige smerter har blitt borte eller betydelig redusert, blir jeg takknemlig og glad for å ha en slik jobb!

Kraniosakralterapi kan benyttes ved mange slags plager og lidelser, og metoden er skånsom og behagelig. Jeg arbeider mye med mennesker som sliter med skader, men også med forskjellige kroniske plager og stress. Min yngste pasient har vært et par uker gammel, og den eldste over 80 år.

Ved en whiplash-skade, benytter jeg alltid kraniosakralterapi sammen med whiplash/lockfoot-terapi. Whiplash-behandlingen hjelper musklene i hals og nakke til normal funksjon, noe som er viktig for at nakken skal holde seg stabil. Dette er spesielt viktig ved en eventuell ligamentskade. Ofte bruker jeg også laser sammen med kraniosakralterapi, enten for å redusere stress i kroppen raskere, som ekstra smertebehandling eller for å styrke kroppen. Akupunktur kan også benyttes sammen med kraniosakralterapi. Hvilke metoder jeg kombinerer, varierer ut fra den enkeltes ønsker og behov. Målet er alltid å oppnå raskest mulig bedring.

Ønsker du å prøve kraniosakralterapi? Ta kontakt på tlf. 976 25 832 eller mail: post@argana.no. Du kan også bestille time via linken på nettsiden. Velkommen skal du være!

 

 

Del:

Hva er kraniosakralterapi?

KraniosakralterapiKraniosakralterapi er en behandlingsform som jeg bruker mye, men som er lite kjent. Det er vanskelig å forklare med få ord, hvordan kraniosakralterapi virker. En definisjon er ” den varsomme berøringens helbredende kraft”. Veldig enkelt sagt, kan en si at kraniosakralterapien påvirker kroppens egen evne til å helbrede seg selv.

Læreren min i kraniosakralterapi sammenlignet den lette berøringens kraft, med hvordan du trekker en båt i et tau. Hvis du trekker hardt i tauet, vil det bli motstand, og båten blir tyngre å dra. Trekker du derimot veldig lett i tauet, så flyter båten lett, og er lett å dra. På samme måte er det med kroppen. Lett berøring får kroppen til å slappe av, og spenninger slipper lett.

Selv begynte jeg å studere kraniosakralterapi etter at jeg hadde fått noen behandlinger selv. Behandlingen var for det første veldig behagelig, og jeg kjente at det jobbet i kroppen min lenge etter at behandlingen var over. Spenninger og smerter slapp taket i kroppen min litt etter litt. Dette ville jeg lære, slik at jeg kunne hjelpe andre til å få det bedre.

På skolen lærte jeg mye om kroppens anatomi, og spesielt om nervesystemet. Jeg lærte å identifisere og kjenne kraniepulsen, eller den tredje puls, i hendene mine. Denne pulsen er rytmen av cerebrospinalvæsken, som dannes i hjernens hulrom, og som pulserer ca. 6 – 8 ganger i minuttet. Med litt trening kan denne pulsen kjennes i hele kroppen.

Når jeg arbeider med kraniosakralterapi, er det denne pulsen jeg fokuserer på. Jo lettere jeg berører pasientens kropp, desto lettere er det å kjenne denne pulsen. Hvis pulsen er ujevn og hakkete, eller står litt i stampe, er det fordi det er låsninger, spenninger eller blokkeringer i det området jeg holder på. Ofte løsner dette av seg selv, bare jeg holder hendene i ro en liten stund. Når pulsen blir jevn og symmetrisk, flytter jeg hendene til neste område.

Kraniosakralterapi kan benyttes av alle, også spedbarn og gravide. Hvis fødselen har vært vanskelig, kan kraniosakralterapi være til hjelp. Vanligvis holder det med et par behandlinger for de aller minste barna. Behandlingen kan være til hjelp ved bekkenplager og korsryggsmerter i svangerskapet. For de som sliter med å bli gravide, kan kraniosakralterapi også være til hjelp, sammen med akupunktur.

Hvis du ønsker å forstå kraniosakralterapi, så anbefaler jeg en bok som nylig har kommet på Cappelen Damm. Den heter Kraniosakralterapi, en nøkkel til rask og varig tilfriskning, og er skrevet av Kate Mackinnon. Jeg har lest boka, og synes den er veldig god. Ellers anbefaler jeg selvfølgelig at du prøver denne behandlingsformen. Enten du har store plager, eller om du bare ønsker av avslappende og avstressende behandling, kan kraniosakralterapi være verdt å prøve.

Les mer om kraniosakralterapi og ta gjerne kontakt på tlf. 976 25 832 eller mail: post@argana.no om du har spørsmål.

 

 

 

Del:

Nakken og magen – er det en sammenheng?

AutoAccident3-290x300Mange av de som kommer til meg for å få behandling for nakkeplager, sliter også med fordøyelsen. Er det en sammenheng? En del har forsøkt både dietter og mange slags behandlinger for fordøyelsen uten resultat. Etter hvert som nakken blir bedre, og kroppen for øvrig kommer i balanse, blir ofte fordøyelsen bedre av seg selv.

Vagusnerven eller den 10. hjernenerve er den viktigste parasympatiske nerve og forsyner fordøyelsesorganene ogde fleste innvollsorganene. Også musklene i strupehodet forsynes delvis fra denne nerven. Vagusnerven kommer ut av skallehulen sammen med de store blodårene gjennom  foramen jugulare, en åpning under kraniekanten. Du kan finne mye informasjon om vagusnerven på nettet, så jeg skal ikke gå i dybden på hva denne nerven påvirker her.

Når nakken er stiv og stram, kan vagusnerven komme litt i klem. Dermed kan både fordøyelsen og andre indre organer bli berørt, særlig hvis plagene er langvarige. Pusteøvelser, avspenning og meditasjon kan være til god hjelp for å løse opp spenninger i nakken. Om disse spenningene skyldes en skade, kan det være vanskelig å få til god nok avspenning med bare pust- og avspenningsøvelser. I så fall kan behandling være til god hjelp.

Som jeg skrev i det forrige innlegget mitt, kan det være litt av et puslespill å gjenopprette god helse. Det er mange sammenhenger i kroppen vår. Nakken og fordøyelsen henger sammen via blant annet vagusnerven.

Det er viktig for helsa vår at fordøyelsen fungerer bra. Samtidig er det viktig for fordøyelsen at nakken er god. Les gjerne om whiplash/lockfoot-terapi  og ta gjerne kontakt om du har spørsmål.

 

 

 

 

 

 

 

Del:

Behandlinger – Et puslespill

 

206196&width=153&height=185[1]Av og til får jeg spørsmål om jeg kan behandle spesielle sykdommer eller diagnoser. Det er et spørsmål som det er vanskelig å svare på. Som naturterapeut behandler jeg ikke sykdommer – jeg behandler hele mennesket. Behandlingen bestemmes ut fra hvilke ubalanser jeg finner når jeg undersøker pasienten, og selvfølgelig ut fra hvilke plager vedkommende vil ha hjelp for.

Mange av de som oppsøker klinikken har omfattende plager, og mange har slitt i mange år med plagene sine. Av og til kan det være litt av et puslespill å bygge opp igjen god helse, når plagene er mange og har vart lenge.

Alle mennesker er forskjellige, og det finnes ikke to skade- eller sykehistorier som er helt like. Derfor nytter det ikke med en fast oppskrift eller bare en metode, når målet er å hjelpe den enkelte til å bli frisk, eller så frisk som mulig. Det er godt å ha flere verktøy å bruke, og viktig å vite hvilke verktøy som er best til enhver tid.

Noen ganger kommer resultatene fort. Det hender hetetokter blir borte etter et par behandlinger, svangerskapskvalme har jeg også veldig god erfaring med å behandle. Det samme har jeg  erfart med ryggsmerter som folk har slitt med i mange år, og en del andre plager. Det er en stor glede å se at folk har det bedre etter at de har vært hos meg, særlig når plager de har slitt med lenge, forsvinner fort!

Andre ganger kan det ta lengre tid å oppnå resultater. Behandlingene kan være som å skrelle av lag etter lag på en løk, eller å få plassert stadig nye brikker på puslespillet. Det er klart det kan være både krevende og kostbart å gå til behandling over lang tid, og jeg forstår godt at mange vegrer seg for å prøve enda en ny ting. Noen av de som kommer til meg, sier at de har prøvd alt som kan prøves av behandlinger uten resultat. Selvfølgelig kan ikke jeg heller gi noen garanti på at dette skal kunne hjelpe heller. Ingen kan gi garantier!

Det jeg kan si, er at jeg skal gjøre så godt jeg kan. Så er det opp til den enkelte om en er villig til å prøve enda en ny behandlingsform med håp om å bli bedre.  Når plagene er omfattende og sammensatte er det sjelden nok med behandling alene. Den viktigste jobben for bedre helse er den en gjør selv. Hva en skal gjøre og hvordan, kan være vanskelig å finne ut av alene. En viktig del av jobben min er derfor å gi veiledning i hjelp til selvhjelp.

Sliter du med små eller store plager? Ta kontakt med meg, så vil jeg gjøre så godt jeg kan for å hjelpe. Les mer om de ulike behandlingene og ta gjerne kontakt på tlf. 976 25 832 eller e-post: post@argana.no om du har spørsmål. Du kan gjerne bestille time via nettsiden.

Del:

Veien til et godt liv

Velkommen til min nye blogg! Her vil jeg dele mine erfaringer og kunnskaper, gi inspirasjon og tips relatert til helse og livskvajordelitet.

Først vil jeg fortelle litt om meg selv og om grunnen til at jeg arbeider som terapeut. Jeg har alltid jobbet med mennesker, og det å hjelpe andre til å ha det bra, gir livet mitt mening. Tidligere har jeg arbeidet mange år som vernepleier, jeg har jobbet i barnehage og har tatt meg av mine egne 3 sønner. Barnebarn har jeg også fått, og det er en stor glede.

For vel 15 år siden ble jeg skadd i en trafikkulykke. Etter ulykken fikk jeg store problemer med å fungere. Det var tungt å holde hodet oppe, og jeg slet med hukommelse, konsentrasjon og fokusering. Jeg hadde problemer med å finne ord når jeg prøvde å si noe, og jeg klarte ikke å forholde meg til tall eller skjemaer. Det første året etter ulykken klarte jeg ikke å lese annet enn overskrifter. I tillegg hadde jeg mange merkelige symptomer som nummenhet i hele venstre side av kroppen, og en enorm tretthet. Det kjentes som om hodet var fylt med bomull, og jeg klarte ikke å forholde meg til verden rundt meg. Det var selvfølgelig ganske skremmende å oppleve at livet ble snudd så totalt på hodet, og at de enkleste oppgaver ble umulige å klare. Heldigvis mistet jeg aldri troen på at det gikk an å bli bra, og vernepleierkompetansen kom til nytte i min egen rehabilitering.

I helsevesenet var det derimot ingen hjelp å få. Etter hvert prøvde jeg derfor å lete etter hjelp ande steder. Det eneste jeg ønsket meg, var å bli frisk nok til å kunne fungere igjen – klare å lese, klare å forholde meg til andre mennesker, være sosial og klare å jobbe.

For å gjøre en lang historie kort: Etter mye prøving og feiling fant jeg etter hvert behandling som hjalp. Whiplash/lockfoot-terapi og kraniosakralterapi  sammen med akupunktur, har litt etter litt hjulpet meg tilbake til livet. Systematisk trening, både fysisk og mentalt, har vært en like viktig del av rehabiliteringen som behandling. Prosessen har tatt mange år, og kostet enormt med både tid, krefter og penger. Fortsatt er jeg avhengig av jevnlige behandlinger for å holde nakken stabil, og jeg må ta litt hensyn til skaden min. Men jeg fungerer – jeg kan lese og lære, jeg kan bevege meg, jeg kan jobbe med å hjelpe andre, og jeg har et godt liv! Dessuten har jeg skaffet meg en helt ny utdannelse etter at jeg ble skadd, og har lært utrolig mye som jeg sikkert ikke hadde lært hvis det ikke var for skaden.

Jeg ikke fått noen klar diagnose på skaden min, men sannsynligvis har jeg en instabil nakke som følge av at ligamenter øverst i nakken er skadet. Ligamentskader lar seg ikke reparere så vidt jeg vet, og de er vanskelige å diagnostisere. Det finnes nok noen få spesialister som kan påvise slike skader. I Norge vet jeg bare om dr. Trond Stokke som stiller slike diagnoser og som er oppriktig interessert i behandling av nakkeskader. Jeg har ikke vært hos ham selv. For meg har det vært viktigere å bli bedre enn å få en diagnose, men samtidig tenker jeg nå at det kunne vært greit å få en slags bekreftelse på at skaden min faktisk er reell. I alle fall har jeg hørt mye godt om dr. Stokke, og jeg håper flere leger vil fatte interesse for å hjelpe nakkeskadde.

Det er vanskelig å si hvor mange som sliter med den type skade som jeg har. Siden det er få som får diagnose,, vil jeg anta at det er mange som sliter uten noen gang å få hjelp for plagene sine. I løpet av de årene jeg har arbeidet som terapeut, har jeg behandlet mange som har slitt i mange år med diffuse og invalidiserende plager som henger sammen med en skade i nakken. De fleste av dem har dårlige erfaringer med det offentlige hjelpeapparatet, og mange har forsøkt mange slags behandlinger uten at de har fått hjelp for plagene sine.

Jeg har ikke lov til å si at det jeg gjør hjelper for noe som helst, og jeg kan aldri love noen at de skal bli bedre av behandling. Det jeg kan si, er at de behandlingene som jeg gir har vært helt avgjørende for at jeg selv er oppegående i dag. Jeg kan også si at jeg har god erfaring med å behandle mennesker både med nakkeskader og mange andre slags plager. I tillegg til behandlinger, gir jeg veiledning om trening, ernæring og hjelp til selvhjelp. Når en sliter med kroniske plager på grunn av skade eller sykdom, er behandling uansett bare en del av det som trengs for å bli frisk – eller så frisk som en kan få blitt. Den viktigste jobben må en gjøre selv!

Mitt høyeste ønske er å få fortsette å arbeide som terapeut i mange år til. Det er en stor glede å kunne hjelpe andre til å få et bedre liv, gjennom behandlinger og ved å gi hjelp til selvhjelp. Jeg håper også at flere terapeuter har lyst til å lære behandling av whiplash og lockfoot. Denne  behandlingsformen bruker jeg i de aller fleste tilfeller, og den kan kombineres med mange andre behandlingsformer. Neste grunnkurs for terapeuter er 10. – 12. april på klinikken.

Jeg jobber også med å finne måter å styrke ligamenter. Laseren min har blant annet program for ligamenter, og det homøopatiske middelet Bambus comp fra Allergica virker styrkende på ligamenter både i forhold til skade og ved eventuell bekkenløsning. Dessverre er det ikke mulig å få kjøpt dette i Norge for tiden, men det kan kjøpes i helsekostbutikker i Danmark.

Det ble et langt blogginnlegg denne gang. Jeg håper noen allikevel har orket å lese det? Jeg skal forsøke å begrense meg neste gang!

Hilsen Inger Johanne

 

 

Del:

Erfaringer fra klinikken

ingerJobben min som terapeut er både givende og variert. Ingen dager er like, og jeg møter mennesker i alle aldre, med mange slags plager og utfordringer.
I naturterapeutisk behandling stiller vi ikke diagnoser, og behandler ikke sykdommer. Derimot behandler vi hele mennesket, og bidrar til å hjelpe folk til å komme i balanse, og til å få det bedre.
Det beste med jobben min, er at jeg ofte ser resultater umiddelbart. Som regel har folk det bedre når de går ut fra klinikken, enn de hadde da de kom inn. Jeg kan se at kroppen har kommet mer i balanse, at øynene har fått mer glød, og ansiktet ser mer avslappet ut etter behandling. Når jeg i tillegg får høre at smerter og ubehag er blitt betydelig mindre eller helt borte, så oppleves jobben min virkelig meningsfylt.
Noen ganger kan det ta tid, eller være vanskelig å oppnå gode resultater av behandling. Det kan være mange faktorer som spiller inn i forhold til helse, og av og til er det litt av et puslespill å finne ut hvor en skal starte. En viktig del av jobben er å kartlegge de ulike faktorene som kan påvirke helsa.
Jeg anbefaler alltid folk å gå til lege og be om en grundig sjekk for å utelukke eventuell alvorlig sykdom. Behandlingen jeg tilbyr erstatter ikke legebehandling, men kan være et supplement.
Veiledning i forhold til hva en kan gjøre selv, er også en viktig del av jobben. Rehabilitering etter skade eller kronisk sykdom er en jobb, og den jobben må den enkelte gjøre selv. Riktig trening og riktig ernæring er viktig. Noen ganger kan det også være nødvendig å gjøre endringer i forhold til arbeidssituasjon eller livssituasjon for å kunne bli frisk.
Ta gjerne kontakt på tlf. 976 25 832 eller mail: post@argana.no om du har spørsmål, eller om du ønsker behandling. Les mer på www.argana.no
Del:

Veien til et bedre liv!

Når skade, livskriser eller sykdom rammer, kan det være vanskelig å finne veien til et godt liv igjen. Mange erfarer at de ikke får den hjelpen de trenger. Det kan være vanskelig å vite hva en kan gjøre selv, og hvor en kan få hjelp til å få det bedre.
jorde
Jeg har selv vært i en slik situasjon, da jeg ble skadd i en trafikkulykke for mange år siden. Livet mitt ble brått snudd helt på hodet. De enkleste oppgaver ble nesten umulig å utføre, og jeg var helt ute av stand til å arbeide. Hodet mitt var tungt å bære, og jeg hadde store problemer med konsentrasjon, hukommelse og fokusering blant annet.
Heldigvis hadde jeg kunnskaper om målrettet miljøarbeid, siden jeg er utdannet vernepleier. Jeg brukte kunnskapene mine til å bygge opp mitt eget liv og funksjonsnivå litt etter litt.
Det første jeg gjorde var å ta utgangspunkt i situasjonen som den faktisk var. Det jeg klarte før ulykken, var uansett urealistisk. Jeg fokuserte på det jeg faktisk klarte, og handlet ut fra det. Hver morgen sto jeg opp samtidig med mannen min, stelte meg og kledde på meg, og spiste frokost. Jeg bladde i avisen, selv om jeg ikke greide å lese annet enn overskriftene. Etter at mannen min hadde dratt på jobb, måtte jeg legge meg igjen, for da greide jeg  ikke holde meg oppreist lenger. Etter et par timers hvile, kunne jeg pusle litt noen minutter av gangen, før jeg måtte hvile igjen.
Som sagt, så valgte jeg å fokusere på det som gikk bra, framfor alt det som ikke fungerte. Jeg definerte alle daglige oppgaver som trening, og trente meg opp til litt etter litt å klare større og flere oppgaver. Hver dag var jeg nøye med å ha noen faste oppgaver, og noe jeg måtte huske. Samtidig måtte jeg passe på at ikke oppgavene ble for store, for da kunne jeg risikere å bli sengeliggende i flere dager etterpå.
Litt etter litt klarte jeg å trene meg opp til å fungere litt bedre. Allikevel forsto jeg at jeg måtte finne behandling i tillegg. Uansett hva jeg gjorde, var hodet like tungt å bære, og jeg var forferdelig sliten av å hele tiden måtte anstrenge meg for å gjøre veldig små oppgaver.
For å gjøre en lang historie kort, så fant jeg etter hvert behandling som hjalp. Whiplash/lockfoot-terapi var det som fungerte for meg. Behandlingene hjalp nakkemusklene til å fungere igjen, litt etter litt. Jeg fikk bedre balanse i kroppen, og etter hvert kom energien også tilbake.Kraniosakral-terapi var også til god hjelp, samt akupunktur.
Etter hvert som jeg ble friskere, valgte jeg å utdanne meg i de behandlingsformene som hjalp meg. I dag arbeider jeg med å hjelpe andre til å få det bedre, med behandlinger og veiledning i forhold til selvhjelp. Mange sliter med å finne veien ut av en vanskelig situasjon når de blir utsatt for skade eller sykdom. Behandling er ikke alltid nok for å bygge seg opp igjen, og dessverre er det ikke alltid så lett å få veiledning og oppfølging i forhold til selvhjelp.
Derfor har jeg laget et selvhjelpskurs, hvor jeg deler noen av mine erfaringer, og gir noen verktøy til selvhjelp. Kurset kommer nå som et online-kurs i 5 deler, som du kan arbeide med i ditt eget tempo. Du får tilgang til et nettforum hvor du kan kommunisere med meg og andre kursdeltakere. Hele kurset koster kun kr. 990,- Har du spørsmål eller ønsker å melde deg på kurset, er du velkommen til å ta kontakt på tlf. 976 25 832 eller mail: post@argana.no
Kurset passer for deg som sliter med store plager som følge av en skade eller kronisk sykdom, og som ønsker hjelp til å finne veien til et bedre liv. Enten du kjenner deg igjen i noe av det jeg slet med, eller har helt andre utfordringer, så håper jeg du vil ha utbytte av kurset.

 

Del:

Et sterkt immunforsvar

Hvorfor er det viktig å ha et sterkt immunforsvar?
Immunforsvaret vårt skal kunne bekjempe skadelige bakterier, derfor er et sterkt og godt immunforsvar livsviktig! Av og til utsettes vi for infeksjoner som immunforsvaret ikke klarer å bekjempe, og da kan antibiotika være nødvendig. Problemet med antibiotika er at den også ødelegger de gode bakteriene som vi er avhengige av å ha i kroppen. Når bakteriefloraen blir forstyrret, blir også immunforsvaret svekket.
produkt
Et annet problem med å bruke mye antibiotika, er at bakteriene blir antibiotika-resistente, det vil si at antibiotika ikke virker på disse bakteriene. Hva kan en i så fall gjøre?
Jeg er ingen ekspert på hverken antibiotika eller bakterier, men jeg kan litt om viktigheten av et sterkt immunforsvar. Heldigvis er det mye som kan gjøres for å bygge opp immunforsvaret, selv om det i noen tilfeller kan ta litt tid og kreve litt innsats.
Først og fremst, er det viktig å unngå antibiotika hvis det ikke er helt nødvendig. Når en må bruke antibiotika, bør en bruke probiotika både under kuren og en stund etterpå. I tillegg kan en ta ekstra C-vitamin, og ta litt ekstra av vitaminer, mineraler og antioksidanter.
Personlig prøver jeg alltid å bekjempe infeksjoner på andre måter før jeg må ty til antibiotika. Jeg bruker Kyani kosttilskudd, og tar gjerne dobbel eller trippel dose hvis jeg kjenner at jeg “brygger på” en forkjølelse. Vanligvis er det nok til at det går over. Hvis det ikke er nok, så tar jeg ekstra c-vitamin, og urter som rød solhatt, svarthyll eller kjerringrokk, samt chaga. Honning tar jeg også, og da bruker jeg helst Manuka-honning.
Immunforsvaret vårt påvirkes av mange ting. Stress, traumer og store påkjenninger påvirker immunforsvaret, og ofte kan negativt stress og livskriser gjøre oss syke. Riktig mat, nok søvn og mosjon er viktig for at immunforsvaret skal fungere normalt.
Hvis du plages med gjentatte infeksjoner eller kroniske lidelser, kan det være lurt å gå til behandling. Akupunktur og annen behandling kan være til hjelp, sammen med urter, kosttilskudd og eventuelt biologisk immunterapi. Har du mye stress i hverdagen, er det viktig å gjøre noe med det. Meditasjon, pusteøvelser, mental og fysisk trening, kan være nyttig.
Behandlinger med akupunktur og urter erstatter ikke behandling hos lege, men kan være et godt supplement.
Ta kontakt på tlf. 976 25 832 eller mail: post@argana.no for informasjon eller timebestilling. Les mer på www.argana.no
Del:

Hvordan forebygge helseplager?

Så lenge vi er friske, tar vi god helse som en selvfølge. Vi er ikke så opptatt av om det vi spiser er sunt eller ikke, og vi tenker kanskje heller ikke på at kroppen vår trenger både mosjon og hvile for at den skal fungere godt.kosttilskudd
En teskje forebygging er bedre enn en kilo reparasjon.
Det er først når helsa begynner å skrante, at vi forstår hvor viktig god helse er, og da først begynner vi kanskje å forstå at det kan være lurt å gjøre noen endringer.
Veldig mange sykdommer og helseplager er livsstilsrelaterte, og mange av disse sykdommene øker dramatisk. Vi vet at både diabetes, hjerte- og karsykdommer og en del kreftformer er relatert til livsstil. Allikevel tenker vi ikke over det så lenge vi ikke kjenner plagene på vår egen kropp. Vi mennesker er visst ikke så opptatt av å tenke på konsekvenser som kan komme en eller annen gang i fremtiden, men lar oss ofte styre av det vi har lyst på der og da. På TV er det kule reklamefilmer om Coca Cola og mye annet som er direkte usunt, og slike varer plasseres strategisk og innbydende i butikkene. Det er veldig lett å la seg friste!
Du kan gjøre forandringer hvis du vil! Bare et par små forandringer kan gjøre en stor forskjell. Bytt ut brusen med vann. Etter en liten stund synes du brusen smaker vondt, og det kan godt hende du merker forskjell på energien og på vekta. Kanskje får du penere hud også! Velg økologiske og rene råvarer når du handler. Det smaker bedre, inneholder mer næring og mindre giftstoffer.
Bruk et godt kosttilskudd! Det vil hjelpe deg til å få tilført de vitaminene og mineralene som kroppen din trenger, og vil være et innskudd på helsekontoen.
Etter hvert som du kjenner på kroppen hva det gjør med deg å leve litt sunnere, får du kanskje lyst og motivasjon til å gjøre enda litt mer for å forebygge helseplager. Det skal ikke så mye til!
Dessverre har vi ingen garanti for at helsa alltid skal holde seg bra selv om vi lever sunt. Om du tar vare på helsa di mens du er frisk, så har du allikevel mye mer ressurser til å takle sykdom og skader hvis det skulle ramme.
Kontakt meg på tlf. 976 25 832 eller mail: post@argana.no for informasjon om kosttilskudd og forebygging eller behandling av helseplager.
Del:

Å snu det negative til noe positivt

Livet byr på både oppturer og nedturer for de fleste av oss, og når nedturene rammer er det lett å miste motet og blomsterkanskje gi opp.
Klisjeer som “Det er handler ikke om hvordan du har det, men om hvordan du tar det” har vi alle hørt, men slike ord kan være veldig provoserende når du står med begge bena i ditt livs verste krise. Allikevel kan faktisk nedturer og kriser virkelig gi rom for ny vekst, og kanskje føre til noe virkelig positivt.
For mange år siden ble jeg selv utsatt for en ganske kraftig smell i form av en trafikkulykke. Etter ulykken ble livet mitt snudd på hodet. Fra å være en aktiv person med full jobb og en aktiv fritid, klarte jeg plutselig knapt å bære vekten av mitt eget hode. Det ble starten på en lang og krevende vei for å bygge livet mitt opp igjen. Ved hjelp av behandlinger og mitt eget rehabiliteringsprogram klarte jeg å reise meg, og satte meg på skolebenken for å lære om hvordan jeg kunne hjelpe andre til å få det bedre.
Jeg sto på og lærte mye spennende, samtidig som min egen helse langsomt ble bedre. Mens jeg gikk på skole for å lære akupunktur, kom jeg i snakk med en ukjent dame i en pause på skolen. Vi kom i snakk, og jeg fortalte henne om skaden min, og at den var den direkte årsaken til at jeg var i gang med en ny utdannelse. Så sa hun de ordene som faktisk snudde min tankegang: “Du er jammen heldig som fikk den skaden. Nå kan jo du bruke dine erfaringer til å hjelpe andre.”
Selv om jeg hadde lært mye av mine erfaringer, må jeg innrømme at jeg ikke så på meg selv som spesielt heldig. Jeg hadde forventet å høre at jeg var flink, så med en gang ble jeg nesten litt fornærmet over det hun sa. Da jeg kom hjem om ettermiddagen, begynte jeg allikevel å tenke etter. Det merkelige var, at jo mer jeg tenkte på ordet heldig, og på hvordan jeg kunne være det, jo mer heldig følte jeg meg.
Det ene ordet snudde virkelig tankegangen min på en positiv måte, og jeg er veldig takknemlig for hjelpen jeg fikk av den ukjente damen. Det er virkelig mulig å snu noe negativt til noe positivt. For meg ble skaden starten på et nytt yrke, og på mye ny kunnskap. Jeg har gleden av å bruke kunnskapene og erfaringene mine hver dag til å hjelpe andre.
Smerter, sorg og motgang er en del av livet, på sammen måte som glede, lykke og gode dager er det. Når en har kjent på sorg og smerte, er det lettere å glede seg over det som er bra i livet. Dessuten er det slik at det er smerte og motgang vi lærer mest av i livet.
Har du noen erfaringer i livet hvor sorg, smerte eller motgang har snudd til noe virkelig positivt?
Del:

Ild-elementet

ild-elementerIld-elementet består av organene hjerte, tynntarm, perikard eller kretsløp, og trippelvarmer eller endokrin. Trippelvarmeren er ikke egentlig et organ som vi forstår det. I kinesisk medisin deles torsoen inn i tre områder, øvre, midtre og nedre område eller jiao. Disse tre områdene må være i balanse for at energien skal fordeles jevnt rundt i kroppen. En ubalanse i disse områdene fører blant annet til hormonell ubalanse og ubalanse i temperaturregulering i kroppen.

Ild-elementet tilhører sommeren, klimaet er varme, fargen er rød og følelsen er glede. Smaken er bitter, og lukten er brent. De tilknyttede kroppsvev er blodkar og psyke. Når ild-elementet er ute av balanse, kan det bli for mye eller for lite glede, det blir problemer med blodsirkulasjonen, og hjertet blir belastet.

Sanseorganet til ild-elementet er tungen.  en person som snakker veldig mye, kan ha en ubalanse i ild-elementet.Motsatt kan et hjerteproblem være ledsaget av talebesvær. Man kan også bli stum av skrekk.

Kroppsvæsken til hjertet er svette. Både unormalt mye svette og manglende evne til å svette regnes som et ild-problem.

Ubalanser i ild-elementet behandles ut fra om det er for mye eller for lite energi. Hvis ilden er ute av kontroll, kan det behandles via vann-elementet, siden vann demper ilden. Hvis ilden er svak, kan den styrkes via tre-elementet, siden tre får ilden til å blusse opp.

Del:

Benlengdeforskjell

Det hender jeg får pasienter på klinikken som har fått såler for å korrigere benlengdeforskjell. Veldig ofte viser det seg at det ikke er en reell benlengdeforskjell, men at det dreier seg om en feilbelastning fra føttene, skjevhet i bekkenet eller en skjevhet i ryggen. Etter at jeg har behandlet lockfoot (låsninger i mellomfoten), samt eventuelle posturologiske ubalanser, er vanligvis benlengdeforskjellen borte, og sålene er overflødige.
I noen veldig få tilfeller dreier det seg allikevel om en reell anatomisk benlengdeforskjell. I så fall vil det kunne måles fra ledd til ledd i bena at lengden er forskjellig. I løpet av de årene jeg har arbeidet som terapeut, kan jeg telle på en hånd (blant mange hundre) pasienter som har hatt en anatomisk benlengdeforskjell. i alle andre tilfeller har det vært en funksjonell forskjell, og det kan som regel korrigeres av behandling.
Dersom ryggraden eller bekkenet er skjevt på grunn av skade eller langvarig feilbelastning,kan det være behov for mange behandlinger, men i mange tilfeller går det ganske raskt å rette opp ubalansen.
Såler som skal korrigere benlengdeforskjell, er etter min erfaring som regel mer til skade enn til nytte. De vil opprettholde skjevheten i kroppen, slik at ryggraden kan bli varig skjev. Hvis slike såler skal ha en funksjon, må det sjekkes at det virkelig er en anatomisk benlengdeforskjell. I alle andre tilfeller bør årsaken til skjevheten og feilbelastningen behandles.
Les gjerne om whiplash/locfoot-terapi og posturologi for mer informasjon. Har du eller noen av dine nærmeste fått påvist benlengdeforskjell? Sjekk om det virkelig er en anatomisk forskjell på benlengden.
Jeg gjør oppmerksom på at det ikke er gjort noen vitenskapelig undersøkelse i forhold til korrigering av benlengdeforskjell. Jeg uttaler meg kun ut fra erfaring i klinikken.
Del: