-
Ansvar for egen helse
•
Hvem har ansvaret for helsa di og livet ditt? Er det legen din? Har familien din ansvaret? Sjefen din? Omstendighetene i livet ditt som har påført deg sår eller traumer? Sannheten er at du har ansvaret for livet ditt og helsa di. Uansett hva du har opplevd, uansett hvilke traumer…
-
Smertelindring og øvelser for nakken
•
Da klinikken min og alle andre klinikker måtte stenge på grunn av Korona-epidemien, ble det også umulig å få hjelp for plagene sine. Jeg begynte å tenke etter hvordan jeg kunne hjelpe, når jeg ikke kunne gi direkte fysiske behandlinger. Dermed lagde jeg et enkelt nettkurs, hvor jeg viser smertelindringsteknikker…
-
Egenbehandling med akupressur
•
I videoen over viser jeg noen gode punkter for egenbehandling med akupressur. Punktene er gode å bruke ved nakkesmerter, hodepine og kjevesmerter. I tillegg kan de brukes ved er også ved forkjølelse og bihuleproblemer med mer. Akupressur betyr å trykke eller presse på akupunkturpunkter med fingertuppene. I akupunkturbehandling brukes tynne…
-
Hvordan takle frykten?
•
Hvordan kan vi takle frykten, i den litt kaotiske tiden vi er inne i nå. I videoen over gir jeg et tips til førstehjelp hvis frykten overmanner deg, og jeg kommer med noen gode tips til hvordan du kan leve et best mulig liv i en krisetid. Trenger du hjelp…
-
Hva er god helse?
•
Betyr god helse det samme som fravær av sykdom, eller er det noe mer? Kanskje har du følt deg litt sliten eller lei, eller du har smerter i kroppen som plager deg. Så har du gått til legen og tatt blodprøver, og kanskje blitt sendt til undersøkelser. Alle prøvene er…
-
Hodepine
•
Det finnes veldig mange forskjellige typer hodepine. I akupunktur-utdanningen, lærte jeg at det finnes ca. 150 forskjellige typer hodepine. Med så mange forskjellige typer hodepine, sier det seg selv at en grundig kartlegging, og individuell behandling er viktig. De fleste av de som kommer til meg med hodepine, har forskjellige…
-
Bli din egen beste venn
•
Er du venn med deg selv? Du er den eneste du må tilbringe hele livet sammen med. Da er det en fordel å være venn med deg selv.
-
Tanker rundt NAV-skandalen
•
Jeg har fulgt med på nyhetene om NAV-skandalen, om alle de som har blitt straffet på feil grunnlag. Håper inderlig at de det gjelder får oppreisning, og at de nå kan få et godt liv. For noen er det dessverre for sent, men det vil være viktig for de etterlatte…
-
Hvorfor blir vi syke, og hvordan kan vi holde oss friske?
•
Hvorfor blir vi syke? Hvorfor blir vi egentlig syke? Om det var et enkelt svar på det spørsmålet, så hadde det vært enkelt å holde seg frisk, og om jeg hadde svaret hadde jeg kanskje vært millionær? Et enkelt svar finnes ikke. Derimot er det mange forskjellige faktorer som påvirker…
-
Erfaringer fra klinikken
•
Det jeg liker aller best med jobben min, er at ingen dager er like. Når jeg ser og får tilbakemelding om at folk har det bedre etter behandling enn de hadde det før de kom, da oppleves jobben min virkelig meningsfull.,
