Det finnes veldig mange forskjellige typer hodepine. I akupunktur-utdanningen, lærte jeg at det finnes ca. 150 forskjellige typer hodepine. Med så mange forskjellige typer hodepine, sier det seg selv at en grundig kartlegging, og individuell behandling er viktig. De fleste av de som kommer til meg med hodepine, har forskjellige typer spenningshodepine. Ofte finner jeg […]
Er du venn med deg selv? Du er den eneste du må tilbringe hele livet sammen med.
Da er det en fordel å være venn med deg selv.
Bli din egen beste venn Read More »
Hvorfor blir vi syke? Hvorfor blir vi egentlig syke? Om det var et enkelt svar på det spørsmålet, så hadde det vært enkelt å holde seg frisk, og om jeg hadde svaret hadde jeg kanskje vært millionær? Et enkelt svar finnes ikke. Derimot er det mange forskjellige faktorer som påvirker helsa vår. Hva vi får
Hvorfor blir vi syke, og hvordan kan vi holde oss friske? Read More »
Har du en nakkeskade, eller har du mistanke om at du har det? Hvis du har vært i en trafikkulykke, eller har falt stygt, og nakken din har vært vond siden, så har du sannsynligvis en nakkeskade. Kanskje opplever du at det er tungt og smertefullt å holde hodet oppe, eller at du sliter med
Å leve med en nakkeskade Read More »
Kanskje føler du på presset etter å spise sunnere, trene mer, slutte å røyke eller andre ting du bare må gjøre for å bli frisk?
Hvordan få et bedre liv? Read More »
Hva betyr det å bli sjef for egen rehabilitering? Hva vil det bety for deg? Da jeg ble skadd i en trafikkulykke for snart 20 år siden, opplevde jeg at det ikke fantes hjelp å få, verken til behandling eller veiledning i forhold til hva jeg kunne gjøre selv. Jeg var det jeg kaller «ute
Bli sjef for egen rehabilitering Read More »
En affirmasjon er en positiv setning, som du sier til deg selv. Om du sier det samme gjentatte ganger, så begynner du etter hvert å tro på det. Derfor er affirmasjoner et kraftfullt verktøy som kan brukes i nesten alle sammenhenger. Affirmasjonen på bildet over, er en av uendelig mange affirmasjoner du kan bruke. Den
Hva er en affirmasjon? Read More »
Ja, hva forteller du deg selv? Forteller du deg selv negative ting, eller sier du noe positivt om deg selv? Hva du forteller er ikke nødvendigvis noe du sier høyt – hva du tenker om deg selv er vel så viktig. Forteller du deg selv at du ikke er bra nok, eller kritiserer du deg
Hva forteller du deg selv? Read More »
