Ta vare på deg selv i førjulstiden

Radiant woman receiving an acupuncture treatmentUkene før jul er travle for de fleste av oss. Mye skal ordnes, og mye må vi huske på. Julegaver, julemat, julepynt og julekort. Huset skal vaskes, og kaker skal bakes. I tillegg er det juleavslutninger og julebord. Mange hyggelige aktiviteter, men av og til kan det bli litt for mye! Ikke glem å ta vare på deg selv også!

Hvis alt som skal skje før jul blir stress, er det viktig å stoppe opp litt. Skap deg noen små pusterom innimellom, bare for deg selv. Gå en tur, eller legg deg ned på sofaen en liten stund. Sett på musikk, eller bare nyt stillheten en liten stund. Pust dypt og rolig, helt ned i magen.

Kanskje er det noen aktiviteter du rett og slett kan sløyfe? Hva skjer om du ikke får gjort alt du hadde tenkt? Uansett blir det jul, som det blir hvert år! Det er kanskje bedre å gå inn i julehøytiden med overskudd og med helsa i behold, enn å være helt utslitt av alt du bare måtte gjøre før jul?

Når jeg virkelig trenger en time-out, legger jeg meg en liten stund på Biomatten, gjerne med ansiktsmaske og body-wrap fra It Works. Da slapper jeg helt av, og føler meg opplagt og klar etterpå. Det er utrolig hvor godt det gjør med en slik pause! Har du også lyst til å prøve, eller vil du gi bort en deilig avspenningstime til en som fortjener det? Ta kontakt med meg på tlf. 976 25 832 eller send mail til post@argana.no for å gjøre avtale.

I tillegg til å stresse ned, er det viktig å få i seg riktig næring. Stress påvirker immunforsvaret, og gjør at du trenger litt ekstra av vitaminer og mineraler. Det er lurt å bruke et godt kosttilskudd selv om du spiser sunt. I tillegg kan en kur med styrkende urter være til god hjelp.

Jeg ønsker deg en hyggelig og avslappende førjulstid!

 

 

 

 

 

 

 

Del:

Morsomt med helsekveld

 

 

Denne uka holdt Siri Berntsen og jeg, for første gang, en smakfull helsekveld sammen.Siri Berntsen driver nettbutikken Covin, og hun hadde med seg et utvalg med te, kaffe og utstyr fra butikken sin. Jeg hadde satt fram behandlingsbenken i stua, og ordnet litt enkel servering, Siri serverte smakfull og sunn te og spesialkaffe fra butikken sin. Vi var begge forventningsfulle og litt spente før gjestene skulle komme.

IMG_0799

Litt av vareutvalget til Covin

 

Praten gikk livlig rundt bordet. Flere knyttet nye kontakter, og alle så ut til å hygge seg. Siri serverte flere sorter med deilig te og kaffe, og mange benyttet muligheten til å handle litt.

IMG_0869 (2)

Her knyttes nye kontakter.

Jeg fortalte litt om hvordan jeg arbeider på klinikken, og viste fram noen av de produktene jeg har. Blant annet viste jeg fram produkter fra It Works, og  fortalte litt om urter og kosttilskudd.

Behandling var det mange som ville ha, og de fleste fikk mulighet til å prøve mini-behandlinger.

IMG_0872 (2)

Behandling på helsekvelden.

Tiden går fort i godt selskap, og plutselig var kvelden over.  Siri og jeg var både slitne og fornøyde etter vår første felles smakfulle helsekveld. Vi har allerede avtalt en ny helsekveld, og hvis flere vil ha besøk av oss, kommer vi gjerne. Ta kontakt med Siri på firmapost@covin.no eller Inger Johanne på post@argana.no om du vil at vi skal komme hjem til deg.

Hvis du liker god te eller kaffe, så anbefaler jeg at du prøver noen av de gode produktene til Covin. Personlig  er jeg veldig glad i flere av te-sortene i velværeserien fra Black Cat. De passer også veldig fint sammen med helse- og velværebehandlinger. Detox-te og It Works body-wrap er en helt super kombinasjon.

 

 

Del:

Fin figur før sommeren

Siste nytt på klinikken er It Works, en serie gode produkter for kropp og ansikt. Det mest kjente produktet er en wrap, som brukes der en trenger å stramme opp og gå inn i centimeter.

Selvfølgelig har jeg begynt å bruke det selv, og ja, det virker! Jeg har pakket wrap`en rundt magen 2 ganger i uken de siste 3 ukene, og jeg både ser og merker effekten. I tillegg bruker jeg defining gel på kroppen hver dag. Jeg har gått inn flere centimeter, og huden føles fastere og strammere enn før.medium[1]

Det jeg liker best, er at det er enkelt å bruke. Jeg pakker ganske enkelt wrap`en ut og legger den over magen. Så surrer jeg den fast og har den på i 45 minutter. Enten ligger jeg og slapper av på biomatten mens wrap`en virker, eller jeg gjør husarbeid eller går en tur. Når jeg tar wrap`en av, så masserer jeg resten av urtene fra wrap inn i huden. Helst bør en ikke dusje på noen timer etter en innpakning, og det er viktig å drikke mye vann.

For å gå ned i vekt, er selvfølgelig det viktigste å passe på hva en spiser. Innpakning med It Works alene, er ikke nok hvis du har mange kilo du ønsker å bli kvitt. Det ideelle er en kombinasjon av å endre litt på kostholdet, innpakninger 2 ganger i uken til ønsket resultat er oppnådd, og mosjon.

I tillegg til kroppsproduktene, finnes det også gode produkter for ansiktet. Blant annet finnes en god ansiktsmaske, som gjerne kan brukes samtidig med kroppsinnpakningen.

Har du lyst til å prøve? Vi tilbyr en pakke med 5 innpakninger på klinikken for kun kr. 2500,-. Du kan også bestille produktene til hjemmebruk på http://arganahelse.myitworks.com/Les mer på https://argana.no/it-works/.

På klinikken kan vi også skreddersy behandlinger med kroppsinnpakning, laser eller akupunktur og veiledning om kosthold og urter. Ta kontakt på tlf. 976 25 832 eller mail: post@argana.no

 

Del: