Gode råd for deg med nakkeskade

Å leve med en nakkeskade er ikke enkelt. Jeg har selv erfart at livet brått ble snudd opp ned, på grunn av en nakkeskade etter en trafikkulykke. Det verste for meg, var at hodet mitt ble tungt å bære. Jeg klarte å sitte oppreist ca. et kvarter om gangen, så måtte jeg legge meg ned eller støtte hodet mitt. I tillegg fikk jeg store problemer med konsentrasjon, fokusering, balanse og reaksjonsevne, og var alltid trøtt.

Plagene som følge av skaden var ille, men enda verre var det at det ikke fantes hjelp å få i helsevesenet. Dessverre er det slik for de fleste som lever med en nakkeskade.

Jeg var så heldig at jeg fant min måte å bygge meg opp igjen, og i dag har jeg et veldig godt liv. Her vil jeg dele noen gode råd, ut fra mine erfaringer.

Krev å få en grundig utredning! Nakkeskader er som regel vanskelige å diagnostisere, og det fører til at mange sliter med plager uten å få en diagnose, og uten å få hjelp. Om røntgenbildene ikke viser noe, mas om flere undersøkelser. Tar du kontakt med en interesseorganisasjon, kan du få råd om hvilke undersøkelser du bør ta. De kan også være behjelpelige med å finne en god advokat, hvis skaden din er en erstatningssak.

Bli sjef for din egen rehabilitering! Det er bare du som vet hva kroppen din tåler eller ikke tåler. Gjør deg kjent med kroppen din, og spill på lag med kroppen din. Det å bygge opp livet og helsa er en jobb, og det er den viktigste jobben du har i livet ditt. Du trenger hjelp til den jobben, men det er du som er sjefen!

Finn behandling som fungerer for deg! Det kan være vanskelig å få riktig behandling i det offentlige helsevesenet, men om du leter andre steder, kan det hende du finner noe som fungerer. For meg ble redningen whiplash/lockfoot-terapi, sammen med kraniosakralterapi. Disse to behandlingformene sammen, har hjulpet nakken min til å bli sterkere, kroppen min til å komme i balanse igjen, og litt etter litt har jeg blitt friskere og mer energisk. Jeg har også nytte av akupunktur, og forskjellige andre behandlinger.

Det finnes helt sikkert andre behandlingsformer som kan være til god hjelp, både i og utenfor det offentlige helsevesenet. Utfordringen er at det kan være vanskelig å finne fram til de forskjellige behandlingene, og at behandlinger kan være kostbare. Rådet mitt er at du ikke gir opp, selv om du kanskje allerede har prøvd mye forskjellig. Ikke vær redd for å prøve noe nytt, men vær heller ikke redd for å avslutte om du ikke synes det fungerer for deg.

Dersom du ikke merker noen som helst endring etter ca.  5 behandlinger, er det ikke sikkert behandlingen er riktig for deg. Samtidig må du være forberedt på at det kan ta litt tid før du merker store forbedringer. Hvor mange behandlinger som trengs for å få varige resultater, er veldig individuelt. Det avhenger blant annet av hvor alvorlig skaden er, hvor lenge du har vært skadd, alder og hva du gjør for å ta vare på deg selv.

Ønsker du flere råd om hvordan du kan jobbe med din egen rehabilitering? Jeg arrangerer selvhjelpskurs og gir individuell veiledning, i tillegg til å tilby behandlinger. Kontakt meg gjerne på tlf. 976 25 832 eller mail: post@argana.no

Del:

Erfaringer med behandling av barn

Noe av det morsomste og mest givende jeg jobber med på klinikken, er

sommerfugl

sommerfugl

å behandle barn. Jeg har behandlet en del barn i løpet av de årene jeg har jobbet som terapeut. Min hittil yngste pasient var bare 3 uker gammel, og ellers kommer både barn og voksne i alle aldre innom klinikken.

Jeg hadde en gang besøk av en liten baby som  var tvilling, og hadde ligget trangt i mors liv. Den lille kroppen hans var spent. Han gråt mye, og hadde problemer med å ligge ved brystet. Etter et par behandlinger slappet han mer av, kroppen rettet seg og han klarte å suge melk.

Med spedbarn foregår behandlingen veldig lett og raskt. I prinsippet gjør jeg det samme som med voksne pasienter – jeg tester og behandler lockfoot, retter opp halebenet og behandler en eventuell whiplash. I tillegg behandler jeg forsiktig med kraniosakralterapi, gjerne mens babyen ligger på mors fang. Av og til gir jeg også laserakupunktur. Det skal som regel veldig lite behandling til, og behandlingen er stort sett smertefri.

Av og til må vi bruke litt tid før jeg får gitt behandling. En femåring som var hos meg for en tid siden, hadde veldig lite lyst til å få behandling første gang hun kom. Ved første besøk fikk jeg ikke lov til å gi henne noe behandling, men vi ble litt kjent i alle fall. Neste gang hun kom, gikk det litt lettere. Jeg fikk lov til å lyse litt med den fine laseren min. Tredje gangen godtok hun å legge seg på benken, og da hun fikk behandling sovnet hun nesten. Problemet hun hadde, var sengevæting, og det problemet forsvant etter en og en halv effektiv behandling.

Mange av de barna som kommer til meg, sliter med uro eller problemer med konsentrasjon. I de aller fleste tilfeller blir de roligere og fungerer bedre etter litt behandling. Det skjer ofte at barnet nesten sovner på benken, og de fleste barna som kommer til meg liker godt å komme til meg. Hvis det er mistanke om ADHD, er det også viktig å sjekke ut en eventuell matintoleranse. Mange reagerer på sukker, melk og gluten, og blir bedre av å kutte ut dette. I tillegg kan det være lurt å ta tilskudd av Omega 3.

En liten gutt som var til behandling hos meg for noen år siden, ble vanligvis veldig avslappet på benken. En gang var det vanskelig for ham å slappe av. Etter hvert kom jeg på å spørre hva han hadde spist, og fikk svar at han nettopp hadde spist en skolebolle. Det ble en aha-opplevelse for både ham selv, mammaen og meg, å bli klar over hvordan det virket på kroppen hans. Heldigvis var han så stor at han forsto selv at det ikke var bra for ham å spise mat som gjorde ham urolig.

Det er virkelig en stor glede å kunne hjelpe barn til å få det bedre. Barn tar imot behandling veldig raskt, så resultatene kommer ofte veldig fort. Det at behandlingen ikke gjør vondt, og at jeg alltid bruker litt tid på å få barnet ( og den voksne som er med ) til å føle seg trygg, er også en viktig forutsetning. Det nytter ikke å gi behandling til en som ikke vil!

Ta gjerne kontakt med meg om ditt barn trenger behandling. Jeg behandler ikke spesielle diagnoser eller sykdommer, og kan aldri gi noen garanti på at noe vil virke. Det jeg kan garantere, er at jeg alltid gjør mitt beste, og at behandlingen aldri vil skade. Les mer om behandling og kontakt meg på tlf. 976 25 832 eller mail: post@argana for spørsmål og timebestilling.

 

 

Del: