I det siste har jeg brukt tid til å høre på flere interessante foredrag. Ett av de jeg festet meg ved, var et foredrag med Kelly Turner. Hun er forsker og forfatter, og har forsket på folk som ble friske av uhelbredelig kreft. Det hun fant ut var veldig interessant.
Hun intervjuet folk som hadde blitt friske mot alle odds, og spurte hva de hadde gjort for å bli friske. Med i forskningsprosjektet var mennesker i alle aldre, begge kjønn, og som hadde hatt mange forskjellige typer kreft.
Det kom fram at folk hadde gjort veldig mye forskjellig, med det var 9 faktorer som alle hadde felles.
Det interessante var at bare 2 av faktorene handlet om fysiske endringer – alle de andre faktorene handlet om emosjonelle, spirituelle og mentale prosesser.
De 2 fysiske handlet ikke overraskende om å endre kostholdet, og ta kosttilskudd. Alle fortalte at de begynte å spise mye grønnsaker, frukt og bær, og økologisk mat. De kuttet også ut mat som ga betennelser, som sukker, bearbeidet mat, mel og melk.
Noen gikk også på avgiftningskurer, men ellers var det forskjellig hva folk brukte av tilskudd.
Det som var mest interessant var de 7 andre faktorene, eller nøklene.
Her er kommer de 7 øvrige faktorene:
- Å finne positive opplevelser var en ting. Det kunne handle om å finne noe å le av, eller noe å glede seg over hver dag.
- Frigjøre undertrykte følelser og gamle traumer,var en annen faktor. Det kunne være å gi slipp på sinne, bitterhet, frykt, eller andre følelser som hadde satt seg fast.
- Følge intuisjonen var også noe alle gjorde. Det handler om å følge det som en instinktivt føler er riktig, eller la være å gjøre det som kjennes feil.
- Fordypning i spirituell forbindelse var også noe som var felles for alle. Det kunne være bønn eller meditasjon, eller det å kjenne og være i universell eller guddommelig kjærlighet. Det trengte ikke være religiøst.
- Å føle kjærlighet fra familie og venner var også med hos alle. Det hjalp faktisk også immunforsvaret til å bli sterkere.
- Å ha en grunn til å leve – kanskje den viktigste forutsetningen for å velge å gjøre endringer. Det å finne sin grunn for å leve, øker livskraften (eller qi som vi kaller det i kinesisk medisin). Dermed styrkes også immunforsvaret.
- Å ta kontroll over egen helse. Man kan lett føle seg hjelpeløs når leger og helsepersonell bestemmer alt som skal skje i forhold til behandlinger. Det å ta tilbake noe av kraften er viktig for at kroppen skal kunne leges.
Alle disse 9 faktorene eller nøklene var med hos de personene som Kelly Turner intervjuet. Hun har skrevet en bok som heter Uforklarlig Frisk, som handler om de 9 nøklene jeg har listet opp over. Selv har jeg ikke lest boka, men tenker den er verdt å lese.
Vi har makt over vår egen helse
For meg var foredraget med Kelly Turner en bekreftelse på at vi har mye mer makt over vår egen helse enn de fleste av oss er klar over. Kroppens selvhelbredende krefter er store, og vi kan skape store endringer ved hjelp av tanker, følelser og spirituell eller åndelig forbindelse.
Hennes forskning handler om mennesker som har blitt friske fra forskjellige typer kreft – mange av dem hadde fått beskjed om at de hadde max 3 måneder igjen å leve.
Disse faktorene eller nøklene er viktige i forhold til alle slags sykdommer og plager. Vi har kraft og makt til å bli friske, selv om vi selvfølgelig aldri har noen garanti for noe som helst i dette livet.
I selvhjelpskurset Sjef for egen helse, deler jeg noen av de verktøyene jeg brukte i min rehabilitering fra en omfattende nakkeskade. I Nakkekurset lærer du noen gode og enkle teknikker for egenbehandling, smertelindring og gode øvelser for nakken. Ta gjerne kontakt med meg på epost til post@argana.no eller tlf. 976 25 832 for mer informasjon.
Hilsen Inger Johanne Solend