Her deler jeg erfaringer og tips relatert til helse og velvære
-
Hvordan kan vi holde oss friske? Det er ikke noe enkelt svar på det spørsmålet, fordi det er mange faktorer som påvirker helsa vår.
-
Mer om trening og nakkeskade
Hvordan trene riktig når du har en nakkeskade? Viktig at du kjenner hva kroppen din tåler, og hva som er bra for deg.
-
Nakkeskade og trening
Her deler jeg noen erfaringer og tips om trening, for deg som har en nakkeskade.
-
Hvordan kan du bli bedre?
Hvordan kan du bli bedre? Tror du det er mulig? Hvis du har slitt med store plager i mange år, har du kanskje nesten gitt opp troen på at det går an å bli bra? Mange av de som oppsøker…
-
Mitt hvorfor
I videoen forteller jeg litt om hvorfor jeg jobber med det jeg gjør, og hvorfor jeg brenner for å hjelpe mennesker til å få et bedre liv. Håper min historie kan være til inspirasjon? Hvis du ønsker hjelp, enten med…
-
Kriser og muligheter
Hva er en krise? En krise er en hendelse som kommer brått, og som snur opp ned på hele tilværelsen. På det personlige plan kan det handle om en ulykke, sykdom, samlivsbrudd, tap, sorg, med mer. Akkurat nå er vi…
-
Ansvar for egen helse
Hvem har ansvaret for helsa di og livet ditt? Er det legen din? Har familien din ansvaret? Sjefen din? Omstendighetene i livet ditt som har påført deg sår eller traumer? Sannheten er at du har ansvaret for livet ditt og…
-
Smertelindring og øvelser for nakken
Da klinikken min og alle andre klinikker måtte stenge på grunn av Korona-epidemien, ble det også umulig å få hjelp for plagene sine. Jeg begynte å tenke etter hvordan jeg kunne hjelpe, når jeg ikke kunne gi direkte fysiske behandlinger.…
-
Egenbehandling med akupressur
I videoen over viser jeg noen gode punkter for egenbehandling med akupressur. Punktene er gode å bruke ved nakkesmerter, hodepine og kjevesmerter. I tillegg kan de brukes ved er også ved forkjølelse og bihuleproblemer med mer. Akupressur betyr å trykke…
-
Hvordan takle frykten?
Hvordan kan vi takle frykten, i den litt kaotiske tiden vi er inne i nå. I videoen over gir jeg et tips til førstehjelp hvis frykten overmanner deg, og jeg kommer med noen gode tips til hvordan du kan leve…
Bli med blant 900+ abonnenter
Forbli i kretsen med alt du trenger vite.